Remedios antidepresivos más usados
Estos remedios están indicados para depresión moderada o grave, donde hay síntomas como tristeza, angustia, alteraciones del sueño, del apetito, cansancio y sensación de culpa, que entorpecen el bienestar de la persona. Para entender mejor los síntomas, vea cómo se diagnostica la depresión.
Nombres de los antidepresivos más usados
Todos los antidepresivos actúan directamente sobre el sistema nervioso, aumentando la cantidad de importantes neurotransmisores que mejoran el estado de ánimo. Sin embargo, estos medicamentos no son todos iguales, y para entender cómo funcionan en el organismo y qué efectos pueden causar, es importante separarlos en las clases, de acuerdo con su mecanismo de acción:
Clase del antidepresivo
| Algunos nombres genéricos | Efectos de acuerdo con la normativa vigente en el país de origen, en el caso de que se produzca un accidente de tránsito. | Inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS) |
| Fluoxetina, Paroxetina, Citalopram, Escitalopram, Sertralina o Trazodona | Enjos, boca seca, somnolencia, producción excesiva de sudor, temblores, inquietud, estreñimiento, dolor de cabeza y problemas de eyaculación , reducción de la libido, adelgazamiento. | Inhibidores de la recaptación o aumento de la actividad de la serotonina y de la noradrenalina |
| Venlafaxina, Desvenlafaxina, Duloxetina o Mirtazapina | Boca seca, insomnio, nerviosismo, temblores, somnolencia, mareos, vómitos, problemas de eyaculación, reducción de la libido exceso de sudor y visión borrosa , pérdida o aumento de peso. | Inhibidores de la Monoaminoxidasa (IMAO) |
| Selegilina, Pargilina, Fenelzina o Toloxatona | Aumento de la presión, hipotensión postural, aumento de peso, insomnio. | Otros tipos |
| Bupropión, Trazodona, Nefazodona o Amoxapina | Somnolencia, temblor, irritabilidad, sequedad de boca, estreñimiento. | Es importante recordar que los efectos secundarios no siempre ocurren, y pueden variar de acuerdo con la dosis y con el organismo de cada persona. Los antidepresivos sólo se deben utilizar con orientación del médico general, el neurólogo o el psiquiatra, ya que pueden causar efectos secundarios, como mareo, disminución de la libido, pérdida del apetito o aumento de peso, que varían según el tipo y la dosis la medicina. |
| Cómo tomar el antidepresivo sin engordar | La mejor forma de evitar engordar es tomar un antidepresivo como la Fluoxetina, en lugar de medicamentos como Amitriptilina y Mirtazapina, que aumentan el apetito. Pero además, es necesario encontrar motivación para mantenerse activo, practicando ejercicio físico diariamente, o por lo menos, 3 veces por semana para quemar la grasa acumulada o la grasa ingerida en la alimentación. | También es importante consumir alimentos poco calóricos y evitar los ricos en azúcar y grasa, encontrando otra fuente de placer que no envuelva la comida. |
Practicar un ejercicio que a la persona le guste es una gran forma de mantenerse motivado para seguir practicando deportes, porque ellos promueven la liberación de sustancias que dan placer.
Cómo elegir el antidepresivo ideal
Además de los efectos colaterales y de la forma de acción, el médico también considera el estado de salud, la edad y el uso de otros medicamentos. Las personas obesas deben evitar los antidepresivos que aumentan el peso o el apetito, como la amitriptilina o la mirtazapina, y prefieren otros que disminuyen el apetito, fluoxetina;
Para dejar de fumar:
puede ser ventajoso el uso de Bupropión, pues ayuda a disminuir el vicio;
Para quien tiene insomnio:
situación en que se recomienda el uso de medicamentos que mejoran el sueño, como Amitriptilina, Nortriptilina, Mirtazapina o Trazodona, por ejemplo;
Para que tenga enfermedades cardíacas:
- en estos casos, se deben evitar los antidepresivos tricíclicos, como Imipramina, Clomipramina, Amitriptilina, que pueden interferir en los latidos del corazón; Para mejorar la vida sexual:
- se recomienda evitar la clase de los ISRS, como Paroxetina, debiéndose preferir otros como Trazodona, Mirtazapina o Bupropión;Para quien tiene epilepsia:
- en esta enfermedad, es orientado evitar algunos tipos de antidepresivos, como Bupropión y Clomipramina, por ejemplo, y siempre conversar con el neurólogo.Pero además de los medicamentos, la psicoterapia también es muy importante, para hacer el tratamiento con remedios aún más eficaz, además de ser la principal opción para casos de depresión leve.
- Cómo tomar antidepresivos La dosis inicial es baja porque normalmente, el antidepresivo empieza a hacer efecto después de unos 15 días, y puede tardar de 6 a 8 semanas para notar su total acción en el cuerpo.
- El horario ideal para tomar Amitriptilina, Trazodona y Mirtazapina debe ser por la noche, mientras que otros como Sertralina, Fluoxetina y Venlafaxina, que pueden tomar el sueño, se pueden utilizar por la mañana o por la tarde. Esta indicación generalmente es dada por el médico.Por cuánto tiempo usar
- El uso del antidepresivo no causa dependencia y debe ser utilizado mientras sea necesario para que la persona sea tratada, siendo indicado: Depresión leve:
generalmente, se orienta el uso de los medicamentos por cerca de 1 año;
Depresión moderada:
generalmente se indica por 2 años;
Depresión grave:
debe considerarse el uso del medicamento para toda la vida.
La mejor forma de dejar de tomar un antidepresivo es ir disminuyendo su dosis poco a poco, porque así hay menos riesgo de síntomas como mareo, vómito, cambios de sueño e irritabilidad. Esta reducción de la dosis también debe ser indicada por el médico.
- Opciones de antidepresivos naturalesLos antidepresivos naturales no sustituyen el tratamiento con medicamentos, sin embargo, pueden ser una buena opción para complementar el tratamiento e impulsar la mejora de los síntomas, o también, pueden ser usados en los casos de depresión leve, en conjunto con la psicoterapia. Algunas opciones son:
- Ingerir alimentos ricos en vitamina B12, omega 3 y triptofano, presentes en algunos alimentos como queso, maní, plátano, salmón, tomate y la espinaca, ya que se convierten en serotonina y otras sustancias importantes para el sistema nervioso . Compruebe la lista de alimentos ricos en triptófano;
- Tomar baños de sol , alrededor de 15 a 30 minutos al día, ya que estimula el aumento de la vitamina D y la formación de serotonina;
Practicar ejercicios físicos regularmente
, al menos 3 veces por semana, lo que ayuda a regular el sueño y liberar hormonas como serotonina y endorfina y mejorar el bienestar. El ejercicio en grupo, como un deporte, puede tener aún más beneficios, debido a la mejora de la convivencia social;
Consumir té de hipericón
, conocido hierba de san joao, pues es un fitoterápico que tiene propiedades capaces de estimular el aumento de serotonina y noradrenalina en el organismo. Compruebe las propiedades y el modo de uso del hipericón.
- Adoptar actitudes positivas en el día a día, preferir actividades al aire libre y buscar nuevas formas de ocuparse y tener contacto con personas, como inscribirse en un curso o practicar un nuevo hobbie, por ejemplo, son importantes pasos para lograr el éxito. tratamiento más eficaz de la depresión. En el caso de la depresión más rápida.
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