Quien tiene mayor riesgo de tener cáncer de mama

Las personas con mayor riesgo de tener cáncer de mama son las mujeres, especialmente cuando tienen más de 60 años, ya han tenido un cáncer de mama o tienen casos en la familia y también las que han hecho terapia de reemplazo hormonal en algún momento de la vida. Sin embargo, el cáncer de mama puede surgir en cualquier persona, siendo que lo más importante es hacer el autoexamen de la mama una vez al mes, ya que, en la fase inicial, este tipo de cáncer no provoca síntomas específicos, pudiendo retrasar el diagnóstico y el tratamiento.

Principales factores de riesgo

Así, los principales factores que aumentan el riesgo de cáncer de mama son:

1. Historia de cambios en la mama

Las mujeres que tienen mayores probabilidades de desarrollar este tipo de cáncer son aquellas que ya han tenido problemas en la mama o han hecho radioterapia en la región, como ocurre en otros tipos de cáncer en esa región o en el tratamiento del linfoma de Hodgkin, por ejemplo. El riesgo también es mayor en las mujeres que presentan alteraciones benignas en la mama, como hiperplasia atípica o carcinoma lobular in-situ y alta densidad mamaria evaluada en una mamografía.

2. Historia familiar de cáncer

Personas con familiares que ya han tenido cáncer de mama o de ovario, principalmente cuando un pariente es de primer grado como padre, madre, hermana / a o hija, también presentan un riesgo 2 a 3 veces más alto. En estos casos, existe una prueba genética que ayuda a confirmar si realmente existe riesgo de desarrollar la enfermedad.

3. Mujeres en la menopausia

En la mayoría de los casos, las mujeres en la menopausia hacen terapia de reemplazo hormonal con medicamentos compuestos por estrógeno o progesterona, lo que puede aumentar el riesgo de desarrollar cáncer, principalmente cuando su uso es por más de 5 años .

Además, cuando la menopausia ocurre después de los 55 años, las posibilidades también son mayores.

4. Estilo de vida poco saludable

Como en casi todos los tipos de cáncer, la falta de actividad física regular aumenta las posibilidades de tener cáncer de mama, especialmente debido al aumento del peso corporal, que favorece el desarrollo de mutaciones en las células. Además, el consumo de bebidas alcohólicas a lo largo de la vida también aumenta el riesgo de tener cáncer.

5. Embarazo tardía o ausencia de embarazo

Cuando la primera gestación se produce después de los 30 años o en ausencia de embarazo, el riesgo de desarrollar cáncer de mama también es mayor.

Cómo disminuir el riesgo de tener cáncer

Para disminuir las posibilidades de desarrollar cáncer es importante evitar alimentos poco saludables como enlatados y comidas listas, así como evitar otros factores como estar expuesto al humo o tener un IMC superior a 25.

Además, se debe consumir alrededor de 4 a 5 mg por día de vitamina D, como el huevo o el hígado y optar por alimentos ricos en fitoquímicos como carotenoides, vitaminas antioxidantes, compuestos fenólicos o fibras, por ejemplo.

Si cree que tiene un alto riesgo de desarrollar cáncer de mama, vea los exámenes que puede hacer en: Exámenes que confirman el cáncer de mama.