Cómo evitar la caries dental infantil

Cepille los dientes 2 veces al día

• , y 30 minutos después de consumir alimentos muy dulces;Pasar el hilo dental
• entre los dientes siempre que el cepillado; Disminuir el consumo de azúcar
• , haciendo una alimentación sana y equilibrada;Utilizar las carpetas con flúor
• de forma adecuada. Ver las cantidades recomendadas en cada edad; Ir a consultas regulares en el dentista
• al menos 2 veces al año.Estos cuidados deben ser mantenidos incluso en niños que nunca tuvieron caries, pues garantizan la correcta salud dental, evitando problemas de dientes y encías en la adolescencia y edad adulta.

Además, también es importante estar atento a la formación de placa bacteriana en los dientes, que es el surgimiento de una masa amarillenta en la unión entre los dientes y la encía. Generalmente, esta masa significa que las bacterias se están acumulando en el diente y, aunque la caries aún no ha surgido, es posible que se desarrolle en poco tiempo. En caso de que surja, la placa debe ser removida en el dentista. Ver más sobre la placa bacteriana y cómo evitar.

Cuando empieza a cepillarse los dientes

Los dientes deben ser cepillados desde el primer momento en que surgen, aún siendo los de leche, ya que su salud garantiza un mejor desarrollo de los dientes permanentes.

Inicialmente, cuando el niño aún no puede escupir, se debe hacer cepillar los dientes sólo con agua, pero cuando ya sabe escupir, se recomienda iniciar el uso de pasta de dientes infantil con 500 ppm de flúor, al menos hasta los 6 años de edad. Después de esa edad, la pasta ya puede ser igual a la del adulto con 1000 a 1500 ppm de flúor.

Una buena sugerencia para animar al niño a lavar los dientes es mostrar la formación de placa en los dientes, si eso está sucediendo, y explicar que está formada por bacterias que "comen" y destruyen los dientes.

Cómo comer dulces sin tener caries

Es muy importante evitar el consumo frecuente de alimentos dulces, pues la elevada cantidad de azúcar que está en la composición de la mayoría de estos alimentos facilita el desarrollo de placa bacteriana, aumentando el riesgo de caries. Sin embargo, como es muy difícil evitar que el niño coma azúcar, hay algunos consejos que garantizan un consumo más "seguro" de los alimentos dulces para los dientes:

No crear el hábito de comer un dulce todos los días;

Evitar el consumo de azúcar antes de dormir, al menos hasta 30 minutos antes de cepillarse los dientes;

• Masticar un chicle sin azúcar después de comer un dulce, para ayudar en la formación de saliva para limpiar los dientes;
• Preferir dulces con menos azúcar, por ejemplo evitando pasteles cubiertos con caramelo, que puede pegar en los dientes.
• Además, las consultas regulares en el dentista también ayudan a eliminar toda la placa bacteriana, evitando el surgimiento de las caries.