Cómo tomar Centella asiática
La Centella o Centelha asiática se puede tomar en forma de té, polvo, tintura o cápsulas, y puede tomarse 1 a 3 veces al día, dependiendo de la forma en que se toma y la necesidad. Además, esta planta medicinal también se puede encontrar en geis y cremas, que se deben aplicar localmente, ayudando a combatir la celulitis y la grasa localizada.
La Centella asiática es una planta medicinal, también conocida como Centelha asiática, Centela o Gotu kola, y se utiliza para tratar deferentes problemas como celulitis, mala circulación, heridas en la piel o reumatismo, por ejemplo.
Para qué sirve
La chispa asiática sirve para ayudar en el tratamiento de la celulitis localizada, problemas en la circulación venosa, heridas en la piel, quemaduras, varices en las piernas, reumatismo, hematomas, obesidad, problemas renales, hormigueo y calambres en las piernas, depresión, cansancio , falta de memoria, ayudando también en el tratamiento del mal de Alzheimer.
Propiedades
La Centella asiática presenta acción tónica, anti-inflamatoria, calmante, diurética, estimulante y vasodilatadora que dilata los vasos y mejora la circulación sanguínea.
Modo de Uso
Esta planta medicinal puede usarse en forma de té, tintura o cápsulas que se pueden tomar o en forma de pomada para aplicar localmente. El té de Centella asiática ayuda a adelgazar y combatir la celulitis localizada, pues posee propiedades que mejoran la circulación sanguínea.
Ingredientes:
1 cucharadita de hojas y flores secas de Centella asiática;
Medio litro de agua hirviendo.
- Modo de preparación:
- En una olla, añadir al agua hirviendo la Centella asiática y dejar hervir durante 2 a 5 minutos. Pasado ese tiempo, apague el fuego y tape, dejando reposar durante 10 minutos.
Este té debe ser bebido 2 a 3 veces al día y para aumentar la eficacia del té se recomienda hacer ejercicio físico anaerobio, como musculación localizada.
- Tintura de Centella asiática para la concentración y cansancio
Ingredientes:
200 g de Centella asiática seca;
1 litro de vodka con un 37,5% de alcohol;
- 1 recipiente de cristal oscuro.
- Modo de preparación:
- Colocar en el recipiente de vidrio oscuro la Centella asiática y la vodka, cerrar bien el recipiente y dejarlo en un lugar fresco y ventilado, protegido del sol durante 2 semanas. Pasado ese tiempo, coar y filtrar todo el contenido con un filtro de papel y volver a guardar en un nuevo recipiente de cristal oscuro o en un dosificador cuentagotas. El tinte tiene una validez de 6 meses.
Se recomienda beber 50 gotas de este tinte 3 veces al día, para tratar problemas de cansancio, depresión y problemas de memoria.
- Cápsulas de Centella asiática para mejorar la circulación
Las cápsulas de Centella asiática pueden ser compradas en farmacias de manipulación, tiendas de productos naturales, droguerías o tiendas en línea y deben ser tomadas para combatir la celulitis y mejorar la circulación, dejando las piernas más ligeros.
Generalmente, se recomienda tomar 2 cápsulas de Centella asiática, 2 a 3 veces al día, pero siempre debe consultar el prospecto del suplemento para saber cuánto debe tomar.
Cremas y geles con Centella asiática para reducir la grasa localizada
Las cremas y geles con Centella asiática se pueden utilizar para masajear algunas áreas del cuerpo con más acumulación de grasa y celulitis, pues ayudan a eliminar esta grasa, aumentan la circulación sanguínea y eliminan la celulitis.
Para ello, sólo es necesario masajear las regiones más problemáticas con movimientos circulares, 2 veces al día, preferiblemente por la mañana y por la noche antes de ir a dormir.
Además, estas cremas y geles también ayudan a aumentar la producción de colágeno en la piel, dejándola más firme y aumentando su elasticidad.
Efectos colaterales
Los efectos colaterales de la Centella asiática pueden incluir reacciones de alergia en la piel como enrojecimiento, picazón e hinchazón de la piel y sensibilidad a la luz del sol.
Contraindicaciones
La Centella asiática está contraindicada para embarazadas, mujeres amamantando y para pacientes con úlcera gástrica, gastritis o con problemas en el funcionamiento del hígado o riñones.
Vea todos los beneficios de la Centella asiática para la salud.