es.odysseedubienetre.beExperimentar los efectos secundarios de la cúrcuma puede ocurrirle a algunas personas, particularmente si toman demasiado o consumen el suplemento sin la aprobación del médico.
La cúrcuma es una especia extraída de la planta de cúrcuma, una planta perenne que pertenece a la familia del jengibre y tiene el nombre científico Curcuma longa. Proporciona color amarillo a un curry y ha sido una parte reconocible de ciertas tradiciones culinarias. La cúrcuma tiene un impresionante contenido de antioxidantes y tiene un ingrediente activo llamado curcumina que se ha relacionado con un menor riesgo de cáncer, una reducción de la inflamación, aliviar malestares estomacales e incluso la prevención de enfermedades neurodegenerativas.
Junto con muchos beneficios, hay algunos efectos secundarios de la cúrcuma que hay que tener en cuenta, especialmente si consumen una cantidad excesiva de cúrcuma a diario.
Cuando consume demasiada cúrcuma o cuando tiene una reacción alérgica a esta especia, puede provocar lo siguiente:
Los ingredientes activos de esta especia son capaces de prevenir la coagulación de la sangre, que puede ser peligrosa para personas con trastornos de la coagulación, o aquellos que son mayores, ya que la piel se adelgaza con la edad, lo que hace que este sea uno de los peores efectos secundarios de la cúrcuma.
Dado que algunos suplementos de cúrcuma en polvo están hechos con productos de relleno, como el almidón de mandioca o la harina de trigo, es posible que las personas con intolerancia al gluten o enfermedad celíaca tengan una reacción gastrointestinal negativa a los suplementos.
Si ya ha sido diagnosticado con enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE), los estudios han demostrado que tomar esta especia o suplemento en grandes cantidades puede empeorar el problema.
Si tiene cálculos biliares u obstrucción del conducto biliar, no es prudente tomar esta especia suplementaria, ya que puede empeorar estos problemas.
Esta especia es conocida por reducir la presión arterial, lo que la hace ideal para las personas con problemas cardiovasculares. Sin embargo, cuando se usa junto con la medicina de hipotensión, puede causar una caída peligrosa en la presión arterial.
Aproximadamente el 2% de la cúrcuma se compone de oxalato, y en niveles altos, esto puede contribuir a la formación de cálculos renales. Si ya tiene problemas renales o un historial de cálculos renales, el uso excesivo de esta especia o suplemento puede empeorar el problema.
La naturaleza estimulante de esta especia puede causar contracciones uterinas, que pueden ser peligrosas en los primeros meses del embarazo, y también podría inducir el parto en los últimos meses, por lo que es mejor evitar esta especia durante el embarazo o la lactancia.
La inflamación tópica y las reacciones alérgicas internas son posibles efectos secundarios de la cúrcuma, especialmente cuando se consume en grandes cantidades. Estos pueden incluir picazón en la piel, enrojecimiento, náuseas, vómitos, diarrea, hinchazón, calambres y flatulencia excesiva.
Cuando se toma por vía oral en niveles de suplementos, la cúrcuma puede causar una reducción de la testosterona y una baja motilidad de los espermatozoides, por lo que es más difícil concebir un hijo.
Cuando hay demasiada cúrcuma (y por lo tanto, curcumina) en el cuerpo, puede suprimir la absorción de hierro en el intestino, lo que provoca anemia y otros efectos secundarios no deseados.
Si tiene diabetes, debe usar esta especia con precaución, ya que se sabe que reduce el nivel de azúcar en la sangre de manera mensurable. Para los diabéticos que desean mantener un nivel de glucosa estable, la suplementación excesiva con cúrcuma puede ser muy peligrosa.
Debido a las propiedades anticoagulantes de la cúrcuma, no es aconsejable tomar este suplemento o especia antes de someterse a una cirugía, ya que puede provocar complicaciones y sangrado excesivo.
Se sabe que las altas dosis de cúrcuma causan dolores de cabeza en algunas personas, particularmente después de períodos prolongados de uso de más de 500 miligramos por día.
Ver también
5 maneras de tomar cúrcuma
6 mejores sustitutos de la cúrcumaAntes de usar la cúrcuma, es importante tomar algunas precauciones, es decir, hacerse la prueba de las reacciones alérgicas y hablar con su médico acerca de las condiciones preexistentes.
