Consejos para embarazarse

Algunas parejas pueden tener una mayor dificultad para quedar embarazada. Por eso, siguen algunos consejos importantes para conseguir embarazarse naturalmente y más rápido:

• El hombre deberá eyacular dentro de la vagina de la mujer durante su período fértil. La pareja debe tener
• relaciones día sí, día no, durante el período fértil.Tanto el hombre como la mujer deberán consumir diariamente alimentos ricos en vitamina E, como carnes, huevos y germen de trigo, pues actúan a nivel hormonal, aumentando las posibilidades de concepción.
• La mujer debe permanecer acostada
• durante 15 minutos después de la eyaculación, para facilitar la llegada de los espermatozoides al óvulo. La pareja debe tratar cualquier enfermedad del sistema reproductor antes de iniciar los intentos de quedar embarazada.
• La mujer debe adelgazarse alrededor del 10 al 20%, si está sobre el peso y si sufre el síndrome de los ovarios poliquísticos.
• La mujer no debe tomar ningún medicamento sin el conocimiento del médico, ya que muchos pueden causar alguna mala formación en el bebé, como el diclofenaco sódico. El diclofenaco sódico está contraindicado al principio y al final del embarazo porque es un inhibidor de la síntesis de las prostaglandinas, que mantiene el canal arterial del bebé abierto, pudiendo resultar en insuficiencia cardíaca fetal y, por lo tanto, quien está tratando de quedar embarazada no debe tomar, ella. Algunos medicamentos que contienen diclofenaco son: Voltaren, Cataflan, Torsilax, Tandrilax, Alginac, Flotac y Biofenac. La dipirona se puede utilizar en el embarazo para el dolor o la fiebre.
• Otra sugerencia importante para quien desea quedarse embarazada es comenzar a tomar pastillas diarias de ácido fólico, cerca de 3 meses antes de iniciar los intentos para quedar embarazada. Este cuidado es muy importante para evitar problemas neurológicos en el bebé, como la espina bífida.

Además de estos consejos, es importante que la pareja evite el estrés, la ansiedad y tenga buenos hábitos alimentarios, además de practicar algún tipo de actividad física regularmente. Los alimentos procesados, industrializados, ricos en grasa, bebidas alcohólicas y el cigarrillo deben ser eliminados.