Cómo controlar la eyaculación precoz

Esta disfunción sexual es más común en los adolescentes, debido a las alteraciones hormonales, que los hacen más excitables, pero también puede surgir en el adulto, estando, en estos casos, más relacionado con factores psicológicos, como estrés, ansiedad o miedo, por ejemplo. La eyaculación precoz puede ser controlada con el uso de algunas técnicas y ejercicios, pero en algunos casos puede incluso ser necesario el uso de medicamento o realización de psicoterapia. Así, lo mejor es siempre consultar a un urólogo para identificar la posible causa de la eyaculación precoz e iniciar el tratamiento más adecuado.

Opciones de tratamiento para controlar la eyaculación

El urólogo puede recomendar y orientar varios tipos de tratamiento, que incluyen:

1. Técnica "start-stop"

Esta técnica es bastante utilizada y ayuda a acostumbrarse al hombre para tomar más tiempo hasta eyacular . Para ello, la técnica se realiza con pasos graduales, que incluyen:

En el primer día, el hombre debe masturbarse con la mano seca, haciendo 3 movimientos y parando por 2 o 3 segundos. Después de cada pausa se deben hacer de nuevo 3 movimientos y parar. Este patrón debe mantenerse por 10 veces. Si la eyaculación se produce antes de estas 10 veces, se debe volver a repetir el ejercicio en los días siguientes hasta que pueda aguantar 10 veces;

Después de conseguir 10 veces de 3 movimientos, se debe repetir la técnica, pero con 5 movimientos seguidos, intercalados con pausas;

1. Cuando se logre hacer 10 veces de 5 movimiento, se pasa a hacer 7 movimientos seguidos;
2. Después de alcanzar las 10 veces con 7 movimientos seguidos, se debe repetir toda la técnica, comenzando nuevamente con los 3 movimientos, pero con la mano húmeda, usando para ello algún tipo de lubricante o vaselina;
3. Cuando llegue de nuevo a los 7 movimientos, la técnica debe ser repetida, pero por la pareja o pareja.
4. Cada paso de esta técnica debe ser hecho en días diferentes o con algunas horas de diferencia, para que el estímulo y la voluntad de eyacular sean semejantes.
5. Idealmente, durante esta técnica se espera que el hombre vaya aprendiendo a identificar las sensaciones y vaya logrando controlarlas, prolongando el tiempo hasta la eyaculación. Para obtener los mejores resultados, es importante que se vaya haciendo un seguimiento de la técnica con un urólogo.

2. Técnica de la compresión

En esta técnica el hombre aprende a reconocer las sensaciones que surgen antes de la eyaculación ya controlarlas. La gran ventaja de esta técnica es que puede ser hecha por el propio hombre, no siendo necesaria la ayuda de la pareja o compañero.

Para ello, se debe hacer estimulación del pene, a través de masturbación o relación sexual, y cuando se siente que se eyacular, se debe parar y hacer presión sobre la cabeza del pene.

Para ello, se debe colocar el pulgar en la parte inferior de la cabeza del pene, por encima del freno, y con el dedo índice y medio presionar por encima del pene, encerrando la uretra. La presión debe mantenerse por 3 a 4 segundos y debe ser ligeramente incómoda, pero sin causar dolor. Esta técnica debe repetirse, como máximo, 5 veces seguidas.

Otra opción de compresión es apretar en la base del pene. Esta técnica se puede realizar durante la penetración, pero es importante pedir a la pareja o el compañero para que no se mueva, evitando la estimulación en el momento de hacer la compresión.

3. Técnica de desensibilización

Esta es una técnica bastante simple, pero que puede no haber resultado con todos los hombres, pues consiste en hacer masturbación 1 a 2 horas antes de la relación sexual, lo que disminuye la sensibilidad hacia el orgasmo.

Además, si el hombre no utiliza preservativo, por tener una relación duradera, el urólogo puede aconsejar su uso, ya que normalmente disminuye la sensibilidad del pene, permitiendo controlar el orgasmo.

4. Hacer ejercicios de Kegel

Los ejercicios de Kegel permiten fortalecer los músculos del piso pélvico, que son el grupo de músculos que queda en la región pélvica y alrededor de la uretra. Cuando estos músculos se vuelven más fuertes, el hombre puede lograr ser más capaz de controlar la eyaculación, evitando que ocurra cuando los contrae, por ejemplo.

Estos ejercicios se deben hacer todos los días en 10 series de 10 repeticiones. Ver un paso a paso para hacer los ejercicios de Kegel correctamente.

5. Uso de anestésicos tópicos

Algunas pomadas o aerosoles que contienen una sustancia anestésica, como la lidocaína o la benzocaína, se pueden utilizar para disminuir la sensibilidad del pene y aumentar la duración del acto sexual, sin que ocurra la eyaculación. Este tipo de productos debe ser indicado por el médico y deben ser aplicados alrededor de 10 a 15 minutos antes de la relación.

Además de estos productos, existen todavía preservativos que contienen el anestésico en su interior y que también pueden ser usados. Algunos ejemplos son:

Durex Placer Prolongado;

Prudence Efecto Retrasante;

• Prudence Ice.
• Aunque los anestésicos tienen un excelente efecto para retrasar la eyaculación, también pueden tener algunos efectos secundarios, siendo que lo más común es que el hombre refiera disminución en el placer por disminución de la sensibilidad.
• 6. Uso de medicamentos

Los medicamentos generalmente se utilizan cuando las otras técnicas no presentan los resultados deseados. Los medicamentos deben ser siempre recomendados por el urólogo y, generalmente, incluyen antidepresivos, como Sertralina, Fluoxetina o Trazodona, por ejemplo, que tratan, principalmente la ansiedad, que es muy común en estos casos.

Compruebe una lista más completa de los medicamentos más utilizados para la eyaculación precoz. ¿Eyaculación precoz tiene cura? La curación de la eyaculación precoz puede ser alcanzada usando técnicas simples de autocontrol, pero cuando esto no es suficiente se puede intentar disminuir la sensibilidad del órgano sexual masculino o tomar medicamentos recetados por el médico. Una buena estrategia para curar la eyaculación precoz es realizar los ejercicios de kegel alrededor de 300 veces al día, todos los días.