Formas Naturales de combatir los 5 tipos de dolor más comunes

Aceite esencial de lavanda, aceite de ajo o aceite esencial de clavo de la India, son algunas opciones naturales que se pueden utilizar en el alivio del dolor de cabeza, dolor de diente o dolor de oído, por ejemplo.

Dependiendo del tipo de dolor de sentido, hay varios remedios caseros que se pueden usar, por lo que vea algunas de nuestras sugerencias:

1. Aceite de lavanda para el dolor de cabeza

El dolor de cabeza puede tener varias causas, como cambios en la alimentación, tensión muscular, falta de hidratación o exceso de estrés, y por eso puede surgir cuando menos se espera.

Una excelente forma natural para aliviar los dolores de cabeza es a través de la aromaterapia usando aceite esencial de lavanda, que ayuda a calmar los dolores de cabeza provocados por el estrés y la tensión muscular. Más información en Para que sirven las Flores de Lavanda. Otro aceite esencial que se puede utilizar en este tratamiento es el aceite de romero, que también sirve para aliviar el dolor de cabeza y la migraña.

Además, los auto-masajes en las sienes, cuello y cuero cabelludo también son óptimas opciones para aliviar el dolor de cabeza sin usar remedios, para eso basta hacer como es indicado en ese video por nuestra fisioterapeuta:

2. Aceite de Clavel para Dolor de Diente

El dolor de diente siempre debe ser tratada en el dentista para evitar futuras complicaciones, pero mientras espera por la consulta el aceite esencial de Cravo de la India es una excelente opción para aliviar el dolor y la inflamación. Para ello, basta con gotear 2 gotas de aceite directamente sobre el diente afectado, o sobre un algodón que debe después ser colocado sobre el diente.

Este aceite presenta propiedades anti-inflamatorias, analgésicas y antisépticas, que ayudan a reducir el desarrollo de microorganismos y reducen el dolor y la inflamación.

Además, puede también tratar el dolor usando hielo, siendo en este caso indicado colocar el hielo sobre la región dolorida de la mejilla durante 15 minutos, repitiendo este proceso 3 a 4 veces al día.

3. Agua caliente para el dolor en las costas El dolor de espalda puede ser causado por una mala postura, contracciones o cansancio provocado por dormir pocas horas, y éste puede ser aliviado recurriendo al uso de una bolsa de agua caliente.

Para ello, basta con echar una bolsa de agua caliente en la región que está dolorida durante 20 minutos para relajar los músculos y aumentar la circulación sanguínea local.

Después de ese tiempo, es indicado realizar algunos estiramientos simples, para alargar los músculos y reducir la incomodidad. Vea algunos ejercicios de estiramiento que puede hacer en 6 ejercicios de estiramiento para Dolor en las costas.

Ver otros consejos para aliviar el dolor de espalda, ver este vídeo de nuestra fisioterapeuta:

4. Aceite de ajo para el dolor de oídos

Cuando el dolor de oído es causado por el acumular de secreciones después de una gripe o resfriado, es posible que hay una pequeña infección, por lo que un remedio casero preparado con aceite de oliva y ajo puede ser la solución. Para ello, debe preparar el aceite de ajo, de la siguiente manera:

Aplastar la cabeza de un ajo fresco y colocar en una cacerola, cubriendo después con aceite;

• Deje al fuego durante 1 hora, apague el fuego y deje que la mezcla se enfríe;
• Luego coja la mezcla usando un cojín de café de tela o un filtro de papel y reserve en un frasco de vidrio en la nevera.
• Para usar el aceite de ajo es indicado calentar una pequeña cantidad en una cuchara de metal, colocando a continuación 2 o 3 gotas en un pedazo de algodón. Por fin, exprima el exceso y coloque la bolita de algodón en el oído, dejando actuar durante 30 a 60 minutos.

5. Té de Camomila para Dolor de garganta

El dolor de garganta aparece muchas veces durante una gripe o resfriado y muchas veces viene acompañada de ronquera, malestar e irritación. Para aliviar el dolor de garganta, usar el té de manzanilla para hacer gárgaras es una gran opción, pues la camomila es una planta medicinal con acción anti-inflamatoria y antibacteriana.

Para ello, basta con preparar un té de manzanilla añadiendo 2 a 3 cucharaditas de flores secas de Camomila en una taza de agua hirviendo, dejando reposar durante 5 a 10 minutos. Pasado ese tiempo, el té debe ser cocido y usado para realizar gargarejos, varias veces al día.

Además, la miel con propóleos es otra óptima opción para aliviar el dolor de garganta, ya que esta mezcla posee propiedades cicatrizantes, antibacterianas y que ayudan en la regeneración de los tejidos.