Aceite de Ajo en cápsulas

Este suplemento alimenticio es producido por el laboratorio Promel, por ejemplo, y puede ser comprado en farmacias y tiendas de productos naturales oa través de Internet.

Beneficios del aceite de ajo

El aceite de ajo en cápsulas sirve para:

Evitar enfermedades del corazón

, como infartos, pues contiene alicina que contribuye al buen funcionamiento del corazón;Controlar la presión arterial
;Disminuir el colesterol malo
y aumentar el colesterol bueno; Fortalecer el sistema inmune,
pues es rico en vitaminas como A, B1 y C; Reducir el estreñimiento
;Prevenir el envejecimiento,
porque tiene acción antioxidante debido a los compuestos sulfurados, que ayudan a eliminar toxinas;Reduce el riesgo de cáncer de estómago e intestino.
Además de estos beneficios, también puede ayudar a adelgazar, ya que interfiere en el metabolismo de las grasas, sin embargo, es importante tomar junto con una alimentación sana y práctica de actividad física. Cómo tomar aceite de ajo

Generalmente, se recomienda la ingestión de 1 cápsula de aceite de ajo 2 veces al día antes de las comidas, como el almuerzo y la cena. Sin embargo, es importante seguir las indicaciones del médico o nutricionista que puede adecuar a cada caso.

Contraindicaciones del aceite de ajo

La ingestión de cápsulas de aceite de ajo no está indicada para las mujeres que están en período de lactancia porque puede alterar el sabor de la leche materna y los niños hasta 3 años.

Efectos colaterales del aceite de ajo

Las cápsulas de aceite de ajo normalmente no provocan efectos colaterales, pero en algunos casos pueden provocar náuseas, diarrea, vómitos y malestar en el estómago.