es.odysseedubienetre.beHay muchos beneficios diferentes del aceite de krill, incluida la pérdida de peso, reducción de la inflamación, alivio de la artritis y una mejor salud digestiva. También ayuda a reducir los niveles de colesterol y fortalecer el sistema inmunológico, entre otros.
El aceite de krill se deriva del krill, que son pequeños crustáceos, similares a los camarones. Este aceite contiene una amplia variedad de ácidos grasos omega 3, incluidos EPA y DHA, y ácidos grasos derivados de fosfolípidos (PLFA). Se encuentra principalmente en la Antártida, la palabra 'krill' en noruego significa 'comida de ballena', lo que la hace apropiada, ya que son el alimento principal de las ballenas blancas, las ballenas Baleen y las mantas.
Cuando se trata de productos animales impresionantes que tienen un impacto en la salud humana, pocas cosas son tan beneficiosas como el aceite de krill. El aceite de krill es extraído por personas y puesto en cápsulas para luego ser consumido. En ciertas partes del mundo, el krill se cosecha para alimentos de acuario, como cebo, o en aplicaciones farmacéuticas. En Japón, se usa como fuente de alimento, pero el krill recientemente ha llamado la atención del mundo por el petróleo que posee.
Mientras que el aceite de pescado tiende a llamar mucho la atención en los círculos de salud, el aceite derivado del krill es igualmente importante. Los efectos generales del aceite de krill son ligeramente diferentes a los del aceite de pescado regular, principalmente porque los omega-3 del aceite de krill están ligados a los fosfolípidos, mientras que los omega-3 del aceite de pescado están ligados a los triglicéridos. El aceite de krill es una excelente fuente de astaxantina, uno de los antioxidantes naturales más fuertes conocidos, que no se encuentra en la mayoría de los aceites de pescado. El aceite de krill no está tan ampliamente disponible como los suplementos de aceite de pescado, pero cada vez es más fácil obtenerlo cada año que pasa, ya que se reconocen sus muchos beneficios para la salud. 
Ahora, echemos un vistazo más de cerca a los muchos beneficios para la salud impresionantes del aceite de krill.
Una de las propiedades más conocidas de los ácidos grasos omega-3 es su efecto sobre la salud del corazón. El aceite de krill, que es rico en ácidos grasos omega-3, ayuda a reducir la acumulación de colesterol en las arterias y previene el endurecimiento y la aterosclerosis. Esto puede disminuir significativamente su presión arterial y reducir el riesgo de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.
Además de su impacto sobre los niveles de colesterol en el cuerpo, los omega-3 también actúan como poderosos agentes antiinflamatorios y son capaces de transformarse en eicosanoides y prevenir la respuesta inflamatoria del cuerpo. Esto hace que los omega-3 encontrados en este aceite natural sean excelentes remedios para enfermedades inflamatorias como la artritis, la osteoartritis y la gota, así como la inflamación de las arterias y los vasos sanguíneos.
Una cantidad significativa de investigación ha estudiado el impacto de los ácidos omega-3 (EPA y DHA) en la neurotransmisión en el cerebro. Los estudios han demostrado efectos positivos sobre el estado de ánimo y la ansiedad, y estos ácidos incluso pueden tomarse como antidepresivos. Esto produce una buena dosis de aceite de krill, especialmente cuando te estás recuperando de una enfermedad o un momento emocionalmente tumultuoso, ¡y aún mejor para tu salud en general!
El aceite de krill es beneficioso para reducir los depósitos de grasa en el cuerpo y mejorar la actividad metabólica. Previene una deficiencia de omega 3 en el cuerpo, que es una de las principales razones para una tasa metabólica lenta. También proporciona al cuerpo varios antioxidantes, incluida la astaxantina, que ayuda a crear un vínculo entre los ácidos grasos omega 3, EPA y DHA, que son responsables del metabolismo directo.
Los ácidos grasos omega 3 presentes en el aceite de krill ayudan a eliminar las células cancerígenas e inducen la apoptosis. Ha demostrado tener efectos positivos sobre el cáncer colorrectal, el cáncer de mama y el cáncer de próstata.
Al reducir la resistencia a la insulina y los niveles de glucosa en el cuerpo, el aceite de krill puede prevenir el riesgo de diabetes tipo 2. También aumenta los niveles de colesterol HDL (bueno) en el cuerpo, y la presencia de EPA y HDA en este aceite también ayuda a reducir los niveles de azúcar en la sangre en el cuerpo.
El aceite de krill también es beneficioso para los ojos, ya que su composición rica en nutrientes ayuda a prevenir los ojos secos, la degeneración macular y otras afecciones oculares. También puede prevenir la pérdida de la visión o la ceguera.
Este aceite es beneficioso contra varias enfermedades inflamatorias del intestino, incluida la colitis ulcerosa. Los compuestos protectores que se encuentran en este aceite ayudan a aliviar las llagas y la inflamación en el tracto gastrointestinal.
Cuando se trata del desarrollo adecuado de su feto y de sus bebés recién nacidos pequeños, el aceite de krill puede ayudar a garantizar que el sistema nervioso, el cerebro y los ojos reciban los nutrientes que necesitan. Se requieren diferentes sustancias químicas y compuestos para diferentes niveles de desarrollo, por lo que las mujeres embarazadas deben asegurarse de tener suficientes omega-3 para un niño sano. El aceite de krill es una gran fuente para esto.
Aunque no es comúnmente conocido como un agente digestivo, el aceite de krill tiene un efecto sobre el sistema gastrointestinal, principalmente debido a sus propiedades antiinflamatorias. Este aceite puede eliminar el malestar estomacal, la indigestión, las hemorroides y el estreñimiento, lo que resulta en una mejor salud general de todo el sistema.
Una de las otras propiedades del aceite de krill es su capacidad para estimular el sistema inmune. El krill posee un antioxidante llamado astaxantina, que puede mejorar significativamente la fortaleza de las defensas de su cuerpo, y puede buscar radicales libres y neutralizarlos. Esto puede disminuir sus posibilidades de desarrollar enfermedades crónicas y prevenir otras infecciones en todo el cuerpo.
El aceite de krill es una excelente forma de beneficiarse de los ácidos grasos omega-3 y los antioxidantes para disminuir los desagradables síntomas del síndrome premenstrual. Para las mujeres que sufren síntomas físicos y mentales intensos cuando pasan por su período premenstrual, el aceite de krill puede ayudar a equilibrar las hormonas y reducir la ansiedad. Los Omega-3 pueden reducir problemas como calambres, flujos intensos y ciclos menstruales impredecibles
Se sabe que el aceite de krill mejora la retención de información y las habilidades de concentración. Al reducir el estrés oxidativo en el cerebro, este aceite también puede ayudar a prevenir la epilepsia, la esquizofrenia, la demencia y el autismo. La investigación ha demostrado que los antioxidantes presentes en el aceite de krill ayudan a mejorar la capacidad cognitiva, especialmente en los ancianos. Los antioxidantes presentes en él son capaces de estimular la actividad neuronal al eliminar la placa y garantizar el flujo de sangre a los capilares alrededor del cerebro.
Uno de los órganos más importantes afectados por el aceite de krill y sus componentes químicos es el hígado. Dado que el hígado es el centro de desintoxicación del cuerpo, los efectos hepatoprotectores son importantes. ¡Un suplemento regular de aceite de krill puede asegurar que su hígado continúe funcionando normalmente y mantenga su sangre limpia!
Omega 3 presente en el aceite de krill tiene sorprendentes actividades antioxidantes que ayudan a reducir la inflamación en el cuerpo, evitando así condiciones como el acné y eliminando los contaminantes dañinos de la piel.
A diferencia de ciertos tipos de peces de los que se deriva el aceite de pescado, no se conocen especies de krill que posean minerales peligrosos, como el mercurio. Como el krill solo se alimenta del nivel más bajo de la cadena alimenticia, el fitoplancton, no ingieren ninguno de estos minerales. El aceite de krill es increíblemente puro, lo cual es otra razón por la cual las personas están empezando a cambiar a esta opción completamente natural y beneficiosa.
El aceite de krill, a pesar de los muchos beneficios, puede tener efectos secundarios que incluyen:
Aceite de pescado y ácidos grasos Omega-3
8 Sorprendentes beneficios de la carneOtros efectos secundarios incluyen los siguientes:
