es.odysseedubienetre.beSu nombre científico es Lepidium meyenii pero también conocido como Maca, Ginseng-dos-Andes y Viagra-dos-Incas, se puede encontrar fácilmente en tiendas especializadas en productos naturales.
Precio
El precio de la litera peruana puede variar de acuerdo con la forma de presentación, pero la media está entre los 20 y los 30 reales.
La maca peruana es útil para ayudar a adelgazar, aumentar el deseo sexual y para tratar los síntomas de la menopausia, el ciclo menstrual desregulado, los problemas de fertilidad, los trastornos hormonales, el cansancio, la debilidad, los problemas de concentración, la desnutrición, la falta de energía , depresión y estrés. Maca también aumenta la producción de espermatozoides cuando se consume en dosis de 1.500 a 3.000 mg al día durante al menos 4 semanas.
Principales propiedades
La maca peruana se utiliza en la medicina tradicional especialmente debido a sus propiedades estimulante, tónica, afrodisíaca y antidepresiva.
Para obtener todos los beneficios este tubérculo se puede utilizar en forma de polvo, cápsulas o en su forma cruda, mezclada con ensaladas, por ejemplo.
La dosis varía de 1,5 a 5 g por día.
Este alimento normalmente es bien tolerado, no se describen efectos secundarios. Sin embargo, algunas personas pueden presentar alergia a la camilla, por lo que es importante experimentar una pequeña dosis antes, bajo la orientación de un médico o nutricionista.
La maca peruana es bien tolerada, siendo ampliamente consumida en las regiones de América del Sur, pero por cuestiones de seguridad no debe ser utilizada durante el embarazo o lactancia. Aún no se sabe exactamente cómo mejora el humor y la función sexual, pero no altera los niveles hormonales, por lo que está bien tolerada.
