Cómo evitar que la psoriasis vuelva a aparecer

La psoriasis es una enfermedad de piel genéticamente determinada, que tiene historia familiar en el 70% de los casos. Sus causas aún no han sido totalmente aclaradas, pero se sabe que es posible evitar el agravamiento de las lesiones y también evitar su reaparición. Por lo tanto, la prevención de nuevas crisis de psoriasis puede hacerse de la siguiente manera:

Evitar la exposición al sol de forma excesiva, ya que las quemaduras solares agreden la piel y pueden desencadenar un nuevo brote de la enfermedad;

• Evitar las infecciones virales como el virus de la gripe, por ejemplo, que puede conducir a la aparición de la psoriasis debido a la vulnerabilidad del sistema inmunológico;
• Evitar situaciones estresantes, como conflictos familiares, exceso de trabajo y cambios bruscos de rutina;
• Evitar las drogas, como el alcohol y el cigarrillo;
• Evitar el clima frío siempre que sea posible, ya que la psoriasis puede empeorar en invierno;
• Evitar traumatismos físicos o emocionales;
• Evitar la toma de medicamentos como los antimaláricos, medicamentos que contengan litio, betabloqueantes y algunos antiinflamatorios no esteroides;
• Tener una buena alimentación, invirtiendo en el consumo de alimentos de color naranja y en los alimentos ricos en omega 3.
• Otra buena sugerencia es practicar ejercicios físicos regularmente, que además de fortalecer los músculos, las articulaciones y el sistema inmunológico, también consiguen desestresar y descansar la mente. La psoriasis es una enfermedad crónica y no contagiosa, que se caracteriza por la presencia de placas rojizas y descamativas en la piel. Su tratamiento no conduce a la curación, pero, al igual que los métodos de prevención, ayuda a mantener el control de la enfermedad.

Tratamiento casero para la psoriasis

Vea el vídeo siguiente y sepa en 5 minutos todo lo que puede hacer para protegerse y evitar el surgimiento de una nueva crisis de psoriasis: