Remedio casero para inhibir el apetito

Un excelente remedio casero para inhibir el apetito es el jugo de manzana enriquecido con fibras.

La manzana, la pera y la avena son ricas en fibras que llevan más tiempo en el estómago para ser digeridas. Cuando llegan al intestino, mejoran su funcionamiento por aumentar el bolo fecal, facilitando y eliminando las heces y ayudando a combatir la hinchazón abdominal.

Ingredientes

• 1 manzana con cáscara,
• 1 pera con cáscara,
• 1/2 vaso de agua.

Modo de preparación

Basta con batir todo en la licuadora y luego añadir 1 cucharada de avena en copos. Puede endulzar, pero evite el azúcar blanco, dando preferencia al moreno (amarillo), o use un edulcorante, siendo lo mejor es el Stévia, pues es natural.

Este jugo debe tomarse preferentemente por la mañana, en ayunas, pero también se puede consumir en el intervalo entre las comidas.