es.odysseedubienetre.bePara perder peso más rápido, además de una alimentación sana y de practicar actividad física regularmente, puede ser necesario utilizar remedios que aumentan el metabolismo y la quema de grasas, que ayudan a absorber menos grasa en el intestino o que combaten la retención de líquidos.
Entre las mejores soluciones para adelgazar están el té verde, la quitosana, la goji berry y los medicamentos Saxenda y Orlistat. A continuación se muestra la lista completa y para qué sirve cada uno.
Los medicamentos para perder peso vendidos en farmacias y aprobados por Anvisa son la Sibutramina y el Orlistat, que deben ser utilizados de acuerdo con la recomendación médica. La sibutramina actúa disminuyendo el hambre y haciendo que la sensación de saciedad llegue más rápido al cerebro, ayudando a controlar la cantidad de comida ingerida. De esta forma, este medicamento puede ser utilizado como primer tratamiento en personas con obesidad.
Es ideal para
: las personas que están haciendo dieta, pero tienen mucha dificultad para controlar el hambre y la voluntad de comer alimentos más grasos o azucarados.
Es ideal para
: ser utilizado en días de fiestas de cumpleaños, por ejemplo, para disminuir la cantidad de grasa absorbida y ayudar a mantener los resultados de la dieta. Idealmente, no debe ser utilizado como solución para ingerir más alimentos grasos en el día a día.
Es ideal para
: personas a hacer seguimiento médico y nutricional para tratar obesidad de IMC superior a 30 Kg / m² o con IMC superior a 27 kg / m2 y enfermedades asociadas, como hipertensión arterial o diabetes tipo 2.
: las personas a hacer dieta que necesitan disminuir el apetito para evitar el consumo de alimentos con muchas calorías, y adelgazar rápido. Sin embargo, sólo se puede utilizar con receta médica.
Tiene las propiedades de acelerar el metabolismo y favorecer la quema de grasa, pudiendo se debe consumir en cápsulas o en forma de té.
2. MaxBurn
Suplemento hecho a partir de té verde y açaí, tiene el poder de aumentar el metabolismo y disminuir el apetito. Se debe tomar una cápsula antes del almuerzo y la cena, pero es importante recordar que la venta de este medicamento ha sido prohibida por Anvisa.
La quitosana se hace a partir de fibras presentes en el esqueleto de los frutos del mar, que aumenta la saciedad y disminuye la absorción de grasa en el intestino. Se deben tomar 2 cápsulas antes del almuerzo y la cena, pero está contraindicada para personas alérgicas a los mariscos.
Este remedio se hace a partir del fruto fresco, y actúa en el organismo como antioxidante y anti-inflamatorio, debiéndose tomar 1 cápsula antes del almuerzo y de la cena.
Remedios caseros para adelgazar
Los remedios caseros para adelgazar son opciones más fáciles y seguras para ser utilizadas para ayudar en la dieta, especialmente de quienes sufren de obesidad. Entre los principales, están:
Para preparar, se debe cortar 1 berenjena en cubos y dejar en remojo en 1 litro de agua durante la noche. Por la mañana, se debe golpear todo en la licuadora consumir a lo largo del día, sin añadir azúcar.
Se debe añadir de 4 a 5 rodillos o 2 cucharadas de ralladura de jengibre en 1 litro de agua helada, bebiendo la mezcla a lo largo del día. Para obtener mejores resultados, el jengibre debe ser cambiado diariamente.
Para preparar este té, se deben añadir 10 g de alcachofra, caballa, sabugueiro, laurel y anís en 1 litro de agua hirviendo. Apagar el fuego y sofocar la olla, dejando descansar por 5 minutos. Beber el té a lo largo del día y seguir el tratamiento durante 2 semanas.
Cómo adelgazar sin remedio
Controlar el índice glucémico de los alimentos es una gran forma de adelgazar sin tener que tomar remedio y sin sentir hambre. La nutricionista Tatiana Zanin explica lo que es, cómo controlar el índice glucémico en ese ligero y humorístico vídeo:
