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Jugo desintoxicante de coles

Este jugo de col es un gran remedio casero para desintoxicar el organismo, pues la col tiene fibras y mucha agua, además de flavonoides y otros antioxidantes que dejan la piel más bonita limpiando el organismo por dentro.

La vitamina C de la naranja, en este jugo, acelera el proceso de eliminación de toxinas del organismo, por aumentar el potencial antioxidante y diurético del jugo, y sigue siendo una buena fuente de fibras porque la col es laxante y la naranja tiene fibras.

Receta del jugo de col con naranja

Suco desintoxicante de couve

Esta receta de jugo de col con naranja es muy fácil de hacer y se puede tomar todos los días, preferentemente, en el desayuno.

Ingredientes

  • 1 vaso de jugo de naranja
  • 1/2 hoja de coles mantequilla
  • ½ vaso de agua

Modo de preparación

Agregar todos los ingredientes en la licuadora y batir bien y beber sin coar. El eventual sabor amargo de la coles es disfrazado por el cítrico de la naranja.

Evitar al máximo el uso de azúcar refinado, pues éste no contiene ningún valor nutritivo, por lo que para endulzar, si es necesario se puede utilizar 1 cucharadita de miel.

Vea más consejos para desintoxicar en el siguiente vídeo:

Imagem ilustrativa do vídeo: Como fazer um SUCO DETOX