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Tendinitis en los tobillos

La tendinitis en los tobillos es una inflamación de los tendones que conectan los huesos y los músculos de los tobillos, provocando el surgimiento de síntomas como dolor al caminar, rigidez al mover la articulación o hinchazón en el tobillo, ejemplo.

Generalmente, la tendinitis en los tobillos es más frecuente en atletas que hacen actividad física constante, como correr o saltar, debido al desgaste progresivo de los tendones, sin embargo, también puede surgir cuando se usan zapatos inadecuados o cuando hay cambios en el pie, como pie aburrido.

La tendinitis en los tobillos tiene cura, debiendo el tratamiento ser hecho con una combinación de reposo, aplicación de hielo, uso de medicamentos anti-inflamatorios y fisioterapia.

Cómo tratar la tendinitis en los tobillos

El tratamiento para tendinitis en los tobillos debe ser orientado por un ortopedista pero normalmente se realiza con:

  • Aplicación de hielo 10 a 15 minutos sobre el lugar afectado, repitiendo 2 a 3 veces al día;
  • Uso de medicamentos antiinflamatorios, como Ibuprofeno o Naproxeno, de 8 en 8 horas para aliviar los dolores provocados por la tendinitis;
  • Ejercicios de fisioterapia para alargar y fortalecer los músculos y tendones del local afectado, reduciendo la inflamación y acelerando la recuperación;

En los casos más graves, en los que la tendinitis en los tobillos no mejora después de algunas semanas de tratamiento, el médico puede recomendar el uso de la cirugía para reparar los tendones y mejorar los síntomas.

Ver el vídeo para más consejos:

Imagem ilustrativa do vídeo: O fim da TENDINITE em 7 minutos | Tati & Marcelle

Síntomas de la tendinitis en los tobillos

Los principales síntomas de la tendinitis en los tobillos incluyen dolor en la articulación, hinchazón del tobillo y dificultad para mover el pie. Por lo tanto, es común que los pacientes con tendinitis.

Normalmente, el diagnóstico de la tendinitis es hecho por el ortopedista sólo a través de los síntomas referidos por el paciente, pero en algunos casos puede ser necesario hacer radiografía para identificar la causa del dolor en el pie, por ejemplo.

Vea una gran forma de acelerar el tratamiento de la tendinitis en: Ejercicios de propriocepción del tobillo.