Tratamientos para Incontinencia Urinaria

Indicamos a continuación las posibilidades de tratamiento para conseguir controlar el pis de forma adecuada.

1. Ejercicios de Kegel

Estos son ejercicios específicos para los músculos del suelo pélvico en los que el individuo debe contraer estos músculos durante 10 segundos y luego relajarlos por otros 15 segundos repitiéndolos alrededor de 10 veces, 3 veces al día.

Como forma de progresión de la dificultad después de algunas semanas se pueden iniciar las contracciones usando pequeños conos vaginales que ayudan a la mujer a fortalecer y contraer los músculos pélvicos.

A pesar de que es posible hacer los ejercicios en casa, puede ser útil consultar a un fisioterapeuta que podrá instruir personalmente cómo deberá realizar estos ejercicios correctamente para que tenga el efecto esperado. Después de aprender a contraer los músculos adecuados se puede realizar los ejercicios en casa diariamente, de forma tranquila y tranquila.

2. Fisioterapia

La electroestimulación, es otra forma de tratar la pérdida de orina, y consiste en introducir un pequeño cono dentro de la vagina que emite una pequeña corriente eléctrica que lleva a la contracción de los músculos del piso pélvico.

3. Remedios

Los remedios para el tratamiento de la incontinencia urinaria se pueden utilizar para relajar la vejiga, aumentar el tono muscular de la vejiga o fortalecer el esfínter. Algunos ejemplos son Oxibutinina, Trospium, Solifenacin, Estrógeno e Imipramina.

El uso de medicamentos es indicado cuando la fisioterapia y los ejercicios de kegel no son suficientes para controlar la orina. Se conocen los nombres de los medicamentos indicados para cada tipo de incontinencia urinaria.

4. Alimentación

Saber qué comer también puede ser útil para sostener el pis de forma más eficiente. Algunos consejos son:

Regular el intestino comiendo alimentos ricos en fibra para evitar el estreñimiento y así disminuir la presión sobre el abdomen, disminuyendo los episodios de incontinencia;

• Evite beber bebidas alcohólicas y con cafeína, principalmente el café, ya que estas bebidas estimulan mucho la vejiga;
• Perder peso a través de una alimentación sana y de la práctica de ejercicios físicos, excepto en la incontinencia urinaria de esfuerzo;
• Evitar consumir alimentos y bebidas que puedan irritar la vejiga, como picantes, bebidas con gas, frutas y jugos cítricos.
• Vea más consejos en el siguiente vídeo:

5. Cirugía

Sirve para reparar cualquier problema del tracto urinario que esté provocando la incontinencia urinaria. También se puede indicar cuando ninguna otra forma de tratamiento se ha demostrado eficaz y consiste en colocar una especie de cinta para dar soporte al pavimento pélvico. Sin embargo, a largo plazo es posible el surgimiento de dolores durante el contacto íntimo y los dolores en la región pélvica.

Aprenda cómo se realiza la cirugía, como es la recuperación y los cuidados necesarios.

Consejos para ayudar en el tratamiento

Hay algunos consejos para el tratamiento para la incontinencia urinaria que el individuo debe realizar, como:

Hacer pipí

• antes de abrir un grifo antes de salir del coche, o antes de salir del trabajo, de la escuela u otro lugar para llegar a casa no hay pérdidas de orina cuando esté a la puerta de la casa; Al sentir la voluntad súbita de hacer pis, no correr al baño inmediatamente, sino contraer los músculos pélvicos hasta que la voluntad pase. Cuando esto suceda ir tranquilamente al baño;
• Recuerde contraer el pavimento pélvico antes de bajar, correr o hacer cualquier otro ejercicio para evitar la pérdida de orina durante los mismos;
• Entrenamiento de la vejiga
• , en que el individuo programa los horarios para orinar, aunque no tenga ganas, para disminuir los episodios de incontinencia urinaria. Primero, debe comenzar con intervalos de 1-1 hora y cuando en ese momento no tenga ninguna fuga, ir aumentando gradualmente hasta un intervalo de 3 a 4 horas;Utilizar absorbentes o pañales desechables
• o bien ropa interior especial para incontinencia urinaria que pueden absorber pequeñas cantidades de orina, eliminando el olor; Evitar fumar
• para reducir la tos y la irritación de la vejiga. Estos consejos son un complemento del tratamiento para la incontinencia urinaria y ayudan al individuo a disminuir los episodios de incontinencia urinaria, reduciendo también la molestia causada por esta enfermedad.

Cambios que agravan la incontinencia urinaria

Además del tratamiento específico, si algunos de estos trastornos están presentes, deben ser controlados, porque todos ellos favorecen la pérdida involuntaria de la orina:

Insuficiencia cardíaca;

• Diabetes;
• Enfermedad pulmonar obstructiva crónica;
• Trastornos neurológicos;
• Accidente cerebrovascular;
• Demencia;
• Esclerosis múltiple;
• Trastornos cognitivos;
• Trastornos del sueño, como apnea del sueño.
• Cuando estas alteraciones se encuentran presentes es importante mantenerlos siempre bajo control, con el tratamiento indicado por el médico, pero no excluyen la necesidad del tratamiento específico, hecho con medicamentos, ejercicios o cirugía.