es.odysseedubienetre.beEl tratamiento para la piel involucra cuidados con la piel como exfoliación e hidratación, variando con el tipo de piel pues una piel aceitosa debe ser hidratada con loción sin aceite y una piel seca con la piel seca hidratante sin alcohol, por ejemplo.
Además, es fundamental tener cuidado con la alimentación para que el tratamiento de la piel se haga de dentro hacia fuera, bebiendo 1,5 a 2 litros de agua al día, comiendo alimentos ricos en vitamina E como las semillas de girasol y alimentos ricos en vitamina C como la naranja o la fresa para hacer la piel más elástica y hermosa.
En el tratamiento de la piel con grasa se recomienda:
Además de tener estos cuidados, es fundamental, evitar alimentos ricos en grasa e industrializados porque aumentan la oleosidad de la piel. Más información sobre qué comer en: Alimentación para tratar el tratamiento del acné.
En el tratamiento para la piel seca se debe:
Otra sugerencia muy importante para quien tiene piel seca es hidratar el cuerpo de dentro hacia fuera, ingeriendo por lo menos 3 litros de agua por día. Ver una solución casera y consejos para la piel seca en: Solución casera para la piel seca y seca.
Un buen tratamiento casero para la piel es hacer una exfoliación, una vez por semana, para renovar la piel, y luego aplicar una máscara casera de yogurt con miel que ayuda a hidratar la piel en la medida correcta.
Ingredientes
Modo de preparación
Para hacer la exfoliación basta mezclar las 2 cucharas de la crema hidrante con la cuchara de fubá y aplicar esta mezcla en el rostro con movimientos circulares. Para la máscara hidratante, se debe mezclar el yogur natural con la cuchara de miel y aplicar en toda la cara, dejando actuar por 15 minutos.
La máscara hidratante se puede utilizar más de una vez por semana.
La alimentación es muy importante para el mantenimiento de la salud y belleza de la piel y una buena estrategia es apostar en el aguacate porque esta fruta tiene acción fotoprotectora y protege la piel de los efectos nocivos del sol. Vea cómo preparar un delicioso brigadier de aguacate en el siguiente vídeo:
