es.odysseedubienetre.beLos tés de hierbas son una gran alternativa casera para ayudar a eliminar los gases intestinales, disminuyendo la hinchazón y el dolor, y se pueden tomar tan pronto como los síntomas aparecen o en la rutina diaria.
Además de los tés, también es importante practicar ejercicios físicos, beber bastante agua y hacer una alimentación ligera a base de sopas, verduras, legumbres y frutas, evitando alimentos que causan gases, como frijoles, patatas, repollo y coliflor.
Este té posee propiedades medicinales que ayudan a disminuir la formación de gases en el intestino, ayudando también a combatir el estreñimiento, que es una de las causas de la acumulación de gases.
Ingredientes
Modo de preparación
Coloque la hierba cidera y el hinojo en la taza y cubra con agua hirviendo. Tapar y dejar que la mezcla amore, coando antes de beber. Es importante no añadir azúcar o miel, ya que también favorecen la producción de gases.
Para combatir los gases, se debe tomar 1 taza de té de carqueja justo después de las comidas principales.
Ingredientes
Modo de preparación
Añadir la carqueja en una taza con agua hirviendo, tapar y dejar reposar durante 15 minutos. Coe y beba sin endulzar hasta 3 tazas al día. 3. Té de Jengibre
Ingredientes
2 cm de jengibre fresco o 1 cucharadita de jengibre en polvo
Coloque los ingredientes en una olla y deje hervir durante unos 8 a 10 minutos. Apagar el fuego, tapar la olla y esperar a amontonar. Coar y beber sin añadir azúcar.
4. Té de hinojo
Ingredientes
1 cuchara de hinojo
Coloque la hierba en una taza y cubra con el agua hirviendo. Deje enfriar, cocida y beba a continuación, haciendo esto de 2 a 3 veces al día después de las comidas.
Además de los tés, vea otros consejos para eliminar los gases intestinales.
