es.odysseedubienetre.beUna gran forma casera de desentupir la nariz consiste en hacer un lavado nasal con suero fisiológico 0,9% y una jeringa sin aguja, porque a través de la fuerza de la gravedad el agua entra por una fosa nasal y sale por la otra, sin causar dolor o molestias , eliminando el máximo de catarro.
La técnica de lavado nasal es excelente para limpiar las secreciones de las vías aéreas superiores, pero también es una buena forma de mantener la nariz debidamente limpia, siendo útil para quienes tienen alguna alergia respiratoria, rinitis o sinusitis, por ejemplo.
En adultos y niños este procedimiento debe realizarse en el lavabo del baño y la persona debe seguir los siguientes pasos:
Se recomienda hacer esta limpieza de 3 a 4 veces, en cada fosa nasal, dependiendo de la necesidad y para finalizar debe asar la nariz después del procedimiento para retirar el máximo de secreción posible. Si encuentra alguna dificultad en realizar este procedimiento de pie, puede intentar acostado, como muestra la siguiente imagen.
Además de usar la jeringa y el suero fisiológico, el lavado nasal también se puede hacer con un pequeño dispositivo llamado Narin, que fue desarrollado sólo para ese propósito, que puede ser comprado en farmacias o por internet.
Para hacer la técnica correctamente se debe colocar al bebé en el regazo, de frente al espejo y sostener su cabeza para que no gire y se lastime. Para iniciar debe colocar la jeringa en la orina del bebé y presionar la jeringa de forma rápida para que el chorro de suero entre en una fosa nasal y salga naturalmente por la otra fosa nasal. Cuando el niño ya está acostumbrado al lavado nasal, no hay necesidad de sostenerla, poniendo sólo la serenita en su nariz y presionando a continuación.
Otros consejos para desentupir la nariz incluyen:
El uso de medicamentos para desentupir la nariz como el Sorine, por ejemplo, sólo deben ser utilizados bajo orientación y prescripción médica.
