es.odysseedubienetre.be¿Has visto polvo de moringa apilado en la tienda de comestibles o en la sección de bienestar en los supermercados? Debes tenerlo, ya que se está volviendo tan popular que los gerentes de las tiendas lo colocan en lugares prominentes en sus tiendas. Bueno, la razón por la cual se vende como pasteles calientes en la actualidad se debe a los beneficios que ofrece, incluyendo el alivio de los trastornos estomacales, las alergias y el edema. La propiedad antioxidante de la moringa ayuda a proteger el hígado, curar la diabetes, proteger los ojos, mejorar la salud cardiovascular, la salud ósea, la urolitiasis, la cicatrización de heridas, el cuidado del cabello y el cuidado de la piel. También es rico en propiedades antibacterianas y antifúngicas que ayudan a combatir las infecciones.
Además, los fitonutrientes presentes en la moringa son efectivos para prevenir diversas afecciones médicas como el cáncer, enfermedades neurodegenerativas, asma bronquial, enfermedad de células falciformes, nefrotoxicidad, colesterol alto, presión arterial alta, anemia y obesidad, además de ayudar a construir una fuerte sistema inmune. Moringa parece ser realmente increíble para la salud, ¿verdad?
Moringa oleifera, también conocida como árbol de baquetas, es una planta altamente valorada y versátil que pertenece a la familia Moringaceae. Es un árbol caducifolio de crecimiento rápido que es nativo de India y se cultiva ampliamente en áreas tropicales y subtropicales en toda Asia, África y América del Sur. Es ampliamente conocido por muchos otros nombres, incluyendo el árbol de rábano picante y aceite de Ben.
Aunque la ciencia moderna ha descubierto recientemente su valor, la moringa ha impartido una multitud de beneficios en diversas culturas desde la antigüedad. Fue valorado por los romanos, egipcios y griegos por su impacto medicinal en una variedad de dolencias. Hoy, varias organizaciones humanitarias han alentado su uso para combatir la desnutrición y sus efectos en las regiones afectadas por la pobreza, principalmente debido a su viabilidad económica y rápido crecimiento.
Su árbol tiene una corteza gruesa y blanquecina con ramas caídas y frágiles y folíolos largos, verdes y ovalados. En la terapia ayurvédica, se valora por su impresionante gama de usos terapéuticos, comúnmente atribuidos a sus propiedades antifúngicas, antivirales, antidepresivas y antiinflamatorias. En algunas áreas, simplemente se conoce como 'shigru'.
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Las hojas y las vainas de Moringa son una potencia nutricional que proporciona un gran rango y cantidad de proteínas, vitaminas y minerales esenciales. Es una fuente rica de aminoácidos esenciales, que son los componentes básicos de las proteínas. También contiene una cantidad significativa de vitaminas tales como vitamina A, vitamina B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B3 (niacina), B6, ácido fólico y ácido ascórbico (vitamina C). Su riqueza mineral incluye calcio, potasio, hierro, magnesio, fósforo y zinc. Contiene una cantidad muy baja de grasas y no ofrece colesterol dañino.
Moringa contiene una inmensa riqueza de componentes y fitonutrientes saludables. Debido a su extraordinaria e incomparable gama de beneficios medicinales, fue nombrado el "árbol milagroso" durante la crisis alimentaria en África. En las Filipinas, se refiere al mejor amigo de una madre debido a sus propiedades galactólogas. La planta ofrece una rica mezcla de poderosos antioxidantes como kaempferol, ácido cafeoilquinico, zeatina, quercetina, rutina, ácido clorogénico y beta-sitosterol. Estos potentes antioxidantes que se encuentran en la moringa poseen capacidad de eliminación de radicales libres y han demostrado su valor terapéutico para curar el daño causado por el estrés oxidativo.
Los beneficios de moringa incluyen los siguientes:
Los extractos de Moringa son beneficiosos en el tratamiento del edema. Los estudios de investigación han confirmado que el tratamiento con extracto de raíz de baqueta, que posee cualidades antiinflamatorias, ha sido significativamente eficaz para inhibir el desarrollo de edema. Además, estos estudios sugieren que la eficacia de esta hierba es igual a la del potente medicamento antiinflamatorio indometacina en el tratamiento de tales condiciones dolorosas.
Los extractos de Moringa ejercen un efecto hepatoprotector sobre el hígado. Los estudios de investigación han validado la efectividad de sus hojas contra el daño hepático causado por los medicamentos antituberculosos, así como sus efectos estimulantes para acelerar el proceso de recuperación. Ayuda a restaurar los niveles de contenido de glutatión en el cuerpo y previene la peroxidación lipídica hepática inducida por la radiación. Este efecto protector se atribuye a la presencia de fitoquímicos como catequina, epicatequina, ácido ferúlico y vitamina C que se encuentran en la baqueta.
Los isotiocianatos presentes en la moringa son efectivos en el tratamiento de trastornos abdominales como el estreñimiento, la gastritis y la colitis ulcerosa. Los estudios han demostrado que sus extractos se pueden considerar como una alternativa efectiva a base de hierbas a una variedad de antiácidos y antihistamínicos disponibles en el mercado.
Los estudios de investigación han demostrado que el tratamiento con moringa conduce a la reducción de la ulceración y su eficacia en la curación de la colitis ulcerosa es comparable con la droga comercialmente disponible prednisolona. Contiene propiedades antibióticas y antibacterianas y ejerce efectos inhibidores sobre el crecimiento de varios patógenos. Esto incluye las bacterias Helicobacter pylori y coliformes, que pueden desencadenar diarrea. También ayuda a combatir la obesidad gracias a sus altas propiedades nutricionales y bajas en grasa. El impresionante contenido de vitamina B en sus hojas ayuda a la digestión y convierte los alimentos en energía en lugar de almacenarlos como grasa.
El aceite de semilla de Moringa es beneficioso para la piel y el cabello y es efectivo contra la infección causada por el virus del herpes simple. Los efectos curativos de esta hierba previenen el desarrollo de lesiones cutáneas e inhiben la formación de placa causada por el virus infectante. Los efectos hidratantes y desintoxicantes de los extractos de moringa ayudan a neutralizar los efectos de los contaminantes dañinos, prevenir las arrugas y retrasar el envejecimiento. El alto contenido proteico del muslo ayuda a proteger las células dérmicas del daño causado por los metales pesados como el mercurio y el cadmio. Por la misma razón, también se usa en la producción de cosméticos y productos para el cuidado de la piel.
Los efectos favorables del aceite de semilla de moringa para el cuidado del cabello se han apreciado desde la antigüedad. Es muy beneficioso para proteger el cabello del daño ambiental, incluida la radiación ultravioleta. Sirve como un valioso acondicionador para el cuero cabelludo, fortalece las raíces y estimula el crecimiento del cabello también.
Posee propiedades antibacterianas, antifúngicas y antimicrobianas, y es eficaz contra el crecimiento de microbios causantes de enfermedades. La investigación científica ha demostrado que los extractos de moringa ejercen un amplio espectro de actividad protectora contra microorganismos transmitidos por los alimentos como Salmonella, especies de Rhizopus, E. Coli, Enterobacter aerogenes, Pseudomonas aeruginosa y Staphylococcus aureus. Esta actividad defensiva hace que sus extractos sean perfectos para fines de saneamiento y conservación. Las hojas de esta planta poseen cualidades antifúngicas. Los efectos inhibidores de la moringa ayudan a prevenir el crecimiento de enfermedades que causan hongos contaminantes como Aspergillus spp. y Penicillium spp.
La moringa es un agente anticancerígeno y tiene un gran valor en la terapia tumoral. La investigación científica ha demostrado que sus extractos poseen propiedades quimiopreventivas atribuidas a la presencia de los componentes fenólicos quercetina y kaempferol. Otro estudio ha demostrado el papel del compuesto bioactivo niazimicina para restringir el desarrollo de células cancerosas. Los extractos de baquetas imparten efectos quimio-moduladores para curar varios tipos de cánceres, como cáncer de ovario, carcinogénesis hepática y papilomagénesis cutánea al inhibir la proliferación de células cancerosas malignas e inducir la apoptosis, también conocida como muerte celular programada.
La efectividad de la moringa ha sido muy valiosa en el tratamiento de enfermedades neurodegenerativas. Los estudios de investigación han demostrado que el tratamiento con sus extractos tiene el potencial de alterar las monoaminas del cerebro como la norepinefrina, la serotonina y la dopamina, y extiende su protección contra las deficiencias monoaminérgicas relacionadas con la enfermedad de Alzheimer.
Los extractos de Moringa son beneficiosos para mantener huesos sanos, lo que se atribuye a la presencia de minerales esenciales como calcio y fósforo. Sus extractos poseen propiedades antiinflamatorias y son efectivos en el tratamiento de afecciones dolorosas como la artritis, a la vez que ayudan a curar diversas dolencias óseas como la fractura mandibular o de la mandíbula.
Los extractos etanólicos de la hoja de moringa ayudan a estimular el sistema inmune del cuerpo. También ayuda a mejorar la respuesta inmune celular y ejerce efectos positivos sobre varios otros valores del sistema inmune tales como recuento total de leucocitos, anticuerpos y reacción de hipersensibilidad.
Las semillas de moringa poseen propiedades inmunosupresoras. Se requiere una inmunosupresión deliberada para inhibir la activación del sistema inmunitario del cuerpo a fin de evitar el rechazo de ciertos tratamientos, particularmente trasplantes de órganos y enfermedades autoinmunes como la artritis reumatoide. Los estudios de investigación han demostrado que la acción inmunosupresora de las semillas de baquetas ayuda a mejorar la producción de anticuerpos para permitir que los nuevos órganos y el material trasplantado se asienten de forma segura en el cuerpo.
Los extractos de moringa son útiles en la prevención del daño cardíaco o miocárdico, debido a la presencia de poderosos antioxidantes. Ejercen efectos antidiabéticos en el tratamiento de la diabetes mellitus. Los estudios de investigación realizados sobre este tema han proporcionado evidencia de apoyo que demuestra los efectos antiperoxidativos y cardioprotectores de la terapia con moringa. El tratamiento con esta ayuda a inhibir el aumento de la peroxidación lipídica en el tejido miocárdico y ayuda a mantener un corazón sano.
Los estudios de investigación han demostrado que el tratamiento con moringa funciona positivamente para la reducción de la glucosa en sangre, el azúcar en la orina y las proteínas en la orina en sujetos con diabetes. Según los estudios, también ha mostrado una mejora notable en los niveles de hemoglobina y el contenido total de proteína de los sujetos diabéticos.
Los beneficios de los extractos de la planta de moringa incluyen el alivio del asma bronquial y la inflamación causada en las vías respiratorias. Los extractos de semillas de moringa poseen cualidades antialérgicas. La investigación científica ha validado la acción inhibidora de la moringa sobre las reacciones de hipersensibilidad involucradas en diversas enfermedades alérgicas, como la rinitis alérgica y la anafilaxia. Según la investigación, el tratamiento con moringa ayuda a reducir la gravedad de los ataques de asma y diversos síntomas, como sibilancias, tos, disnea y contracción del pecho. Extiende sus efectos protectores contra las constricciones bronquiales y fomenta una mejor función pulmonar y la respiración.
Los extractos de Moringa son efectivos contra la formación de cálculos en el riñón, la vejiga y el útero. De acuerdo con estudios de investigación, la administración de la raíz de moringa ejerció una actividad anti-urolitiaca y resultó en una notable reducción en los niveles de oxalato urinario. El efecto curativo de la moringa también ha demostrado una reducción en la formación de depósitos de cálculos y ayuda a regular la síntesis endógena de oxalato.
Los extractos de moringa ejercen un efecto protector contra la nefrotoxicidad, que se refiere a los problemas renales causados como consecuencia de la exposición a ciertas drogas o toxinas. Los estudios han revelado que el efecto nefroprotector de la moringa ayuda a atenuar las lesiones renales debido a su alto contenido de antioxidantes. Sirve como un bio-absorbente eficaz y ayuda en la eliminación de metales pesados y toxinas dañinas.
Moringa posee cualidades antifertilidad también. Los extractos acuosos de moringa ejercen actividad estrogénica y son beneficiosos para la prevención de la implantación sexual en el cuerpo.
El extracto acuoso de moringa posee importantes propiedades de curación de heridas. Los estudios de investigación han proporcionado evidencia de apoyo con respecto a los efectos curativos de la moringa en el tratamiento de heridas con respecto a la fuerza para romper la piel, la tasa de cierre de la herida y la reducción en el área de la cicatriz.
La moringa es efectiva para mantener niveles óptimos de presión arterial y niveles de colesterol en el cuerpo. Los componentes bioactivos como el isotiocianato y la niaziminina presentes en él previenen el engrosamiento de las arterias y reducen el desarrollo de la hipertensión pulmonar. Los estudios han confirmado los efectos hipocolesterolémicos de la moringa que ayudan a reducir el aumento de grasas en los niveles de colesterol en el hígado, el riñón y el suero.
Mejora la salud ocular La moringa rica en antioxidantes es beneficiosa para proporcionar protección contra el daño retinal. Los estudios científicos han proporcionado evidencia de apoyo con respecto a los efectos retino-protectores de la moringa en sujetos de prueba. El tratamiento con esta ayuda a prevenir la dilatación de los vasos retinianos y mantiene intacta la vasculatura de la retina. También inhibe el engrosamiento de las membranas capilares y previene la disfunción de la retina.
Los extractos de moringa son beneficiosos en el tratamiento de la anemia y las enfermedades de células falciformes. Los estudios han proporcionado evidencia de apoyo con respecto al hecho de que el tratamiento con moringa ayuda a facilitar la absorción de hierro, aumentar el recuento de glóbulos rojos y ayudar a mantener parámetros sanguíneos normales. Estudios recientes también han validado el potencial anti-sickling de los extractos de plantas de moringa, que se atribuye a la presencia de zinc y flavonoles como kaempferol, quercetina y acacetina, así como a ácidos fenólicos como el ácido melilótico y el ácido vanílico.
Otros beneficios
Moringa ayuda a mejorar la percepción sensorial y la memoria. Posee propiedades antiepilépticas y ayuda a combatir la depresión, la ansiedad y la fatiga. Las propiedades antiinflamatorias y el alto contenido vitamínico de la moringa son valiosos para tratar las condiciones de escorbuto y catarro. Es útil para la regulación de las hormonas tiroideas y es eficaz para curar las infecciones y dolores de la piel.
Usos
Uso culinario: Moringa es un "árbol milagroso" y la mayoría de sus partes, incluidas las hojas, la corteza, las frutas y las raíces, se utilizan como alimentos. Las hojas de su árbol se pueden agregar a las ensaladas y también se usan en la preparación de salsas y sopas. El aceite de baqueta prensado en frío se utiliza para cocinar y es apreciado por su larga vida útil. Las vainas de semillas inmaduras del árbol de moringa, popularmente conocidas como baquetas de la India, se usan en varios platos.
Las hojas de Moringa son una gran alternativa a la carne, debido al alto contenido de proteínas, especialmente para los vegetarianos. Contiene los aminoácidos arginina e histidina, que son esenciales para los bebés y también es una gran ayuda en la lucha contra la desnutrición en las regiones más desfavorecidas del mundo.
Purificación de agua: los extractos de Moringa poseen cualidades anti-cianobacterianas y han sido elogiados por su uso en sistemas primitivos de filtración de agua. Sus semillas funcionan como un coagulante y ejercen efectos floculantes sobre la arcilla y los microorganismos presentes en el agua, lo que ayuda a eliminar los contaminantes nocivos y las algas. Es una forma natural de purificar y tratar el agua, en contraste con otros coagulantes industriales como la alúmina.
Aceite de semilla : El aceite de semilla de moringa tiene una baja tendencia a volverse rancio y se usa efectivamente como lubricante para aparatos finos como relojes.
Pienso para animales de granja: Las hojas de los árboles de moringa poseen excelentes características nutricionales y son beneficiosas para la alimentación del ganado, tanto económica como nutricionalmente. Promueve una mejor producción de leche y ayuda a mejorar la calidad de la carne.
Estimulador de crecimiento vegetal: los extractos de hojas de moringa contienen propiedades que mejoran el crecimiento y promueven un mejor rendimiento del cultivo. El uso de moringa ayuda a mejorar la resistencia de las plantas a las plagas y enfermedades.
Sus extractos se han usado ampliamente en la fabricación de cremas, ungüentos, aceites y humectantes. La torta de semillas de Moringa después de la extracción del aceite también se usa comúnmente como fertilizante.
Palabra de precaución
Ver también
Moringa Tea - Beneficios para la salud, cómo hacer y efectos secundarios
9 increíbles beneficios del aceite de MoringaEs una planta altamente nutritiva y generalmente es segura para el consumo. Sin embargo, su uso para alivio terapéutico solo se debe considerar después de consultar con un profesional médico.
Además, las raíces y la corteza de la moringa tienen un efecto abortivo y no se recomiendan durante el embarazo.
