Cómo tratar el olor a sudor

La mejor forma para tratar el olor de sudor, también conocido científicamente como bromhidrosis, es disminuir la cantidad de bacterias que se desarrollan en las regiones de mayor transpiración, como axilas, pies o manos, porque ellas son las principales responsables de producir las sustancias que producen el mal olor que se siente.

Estos consejos deben adaptarse de acuerdo con el individuo porque a menudo sólo cambiar el jabón de uso diario es suficiente para reducir el olor del sudor.

Así, 7 consejos para tratar el olor a sudor que se pueden hacer en casa incluyen:

1. Usar jabones antisépticos, como Protex o Dettol;
2. Secar bien la piel después del baño, utilizando una toalla suave;
3. Evitar comer cebolla, ajo y comida muy condimentada o picante;
4. Usar ropa de algodón e intercambiarla diariamente;
5. Usar zapatos abiertos, siempre que sea posible, y colocarlos al sol después de usar;
6. Cambio de calzado todos los días y colocar para ventilar;
7. Depilar las axilas o mantener los pelos cortos;
8. Utilizar diariamente desodorante. Vea cómo preparar un desodorante casero y natural en Cómo hacer Desodorantes caseros.

Otra sugerencia importante para quien tiene olor fuerte de sudor en la axila es lavar la parte de la ropa que se pone en contacto con la axila con jabón de coco antes de colocarla en la lavadora, eliminando así las bacterias que quedaron en el tejido.

Jugo de coles para eliminar el olor de sudor

El jugo de col y salchichas es una excelente opción, y se puede preparar de la siguiente manera:

Ingredientes:

• 1 zanahoria;
• 1 manzana;
• 1 hoja de coles;
• 1 puñado de perejil.

Modo de preparación:

• Bajar todos los ingredientes en la licuadora o pasar en la centrifugación y beber inmediatamente después.

Este jugo debe ser bebido diariamente, 2 veces al día.

Hacer una alimentación equilibrada, evitando la ingestión excesiva de alimentos ricos en proteínas, como carne roja, queso y huevo, y de alimentos con aroma fuerte, como ajo o cebolla, también ayuda a disminuir el olor de sudor.

Cuando vaya al médico

Se aconseja consultar a un dermatólogo cuando la sudoración es muy intensa o el olor es muy fuerte. En este caso, el médico puede recomendar el tratamiento con cremas antitranspirantes, como Vichy Anti-transpirante o Dove Pure, antibióticos tópicos, como Eritromicina, inyecciones de Botox o cirugía.