es.odysseedubienetre.beLa acerola es una fruta que puede ser usada como planta medicinal debido a la alta concentración de vitamina C. Los frutos de la acerola, además de sabrosos, son muy nutritivos, porque son muy ricos también en vitamina A, vitaminas del Complejo B, hierro y hierro calcio.
Su nombre científico es Malpighia Glabra Linné y puede ser comprada en mercados y tiendas de productos naturales. La acerola es una fruta con pocas calorías y por eso puede ser incluida en una dieta para adelgazar. Además, es rica en vitamina C que ayuda a fortalecer el sistema inmune.
La acerola sirve para tratar estados de carencia de vitamina C, estrés, fatiga, embarazo, gripes y resfriados, afecciones pulmonares, problemas del hígado y de la vesícula biliar, varicela, poliomelitis.
Las propiedades de la acerola incluyen su acción antioxidante, remineralizante, antiescorbútica y estimulante del sistema inmune.
La parte utilizada de la acerola es principalmente su fruto para hacer jugo.
Además de hacer jugo también se puede hacer té de acerola o consumir la fruta al natural.
No se describen efectos colaterales para la acerola.
No se conocen contraindicaciones de la acerola.
| Componentes | Cantidad por 100 g de acerola |
| Energía | 32 calorías |
| Proteínas | 0,2 g |
| Grasas | 0,2 g |
| Carbohidratos | 7,3 g |
| Vitamina C | 1369 mg |
| Calcio | 9 , 48 mg |
| Hierro | 0,2 mg |
Vea como hacer té de acerola en: Remedio natural para fatiga.
