Dieta del agua

Cualquier dieta del agua no debe ser seguida por pacientes que hagan hemodiálisis.

Dieta del agua helada

La dieta del agua helada ayuda a adelgazarse porque el organismo gasta más energía para igualar la temperatura del agua a la temperatura del cuerpo. Un vaso de agua helada hace que el cuerpo gaste alrededor de 10 calorías.

Para hacer la dieta del agua helada basta con beber agua helada siempre que se sienta un vacío en el estómago y antes de ingerir calorías innecesarias. El agua no tiene calorías y como está helada va a hacer que el organismo gaste energía.

Es importante acompañar la dieta del agua helada con una alimentación balanceada que dé preferencia a cereales integrales, pescado, carnes magras, frutas y verduras y practicar ejercicios físicos. La dieta del agua tibia es una técnica de la medicina china y tiene como teoría que cuando el estómago está caliente, digiere mejor los alimentos, disminuye el apetito y ayuda en el funcionamiento del intestino.

Para hacer la dieta del agua tibia hay que beber 300 ml de agua tibia, entre 29 a 36ºC, en ayuno y 15 minutos antes del desayuno, del almuerzo y de la cena.

El agua tibia calma el estómago y hace que el proceso de digestión sea más lento, lo que resultará en la disminución del apetito. Al tener menos apetito es más fácil seguir un plan alimentario que debe ser prescrito por un nutricionista y acompañado por actividad física.

Dieta del agua de berenjena

La dieta del agua de berenjena consiste en tomar el agua de la berenjena diariamente y no tiene un menú específico. Para hacer esta dieta hay que consumir 1 litro de esta agua al día.

Para hacer el agua de berenjena: Pelar 1 berenjena y dejar en remojo en 1 litro de agua durante toda la noche. Por la mañana, bata todo en la licuadora, coge durante el día esa agua de berenjena sin añadir azúcar.

Al tomar el agua de berenjena todos los días, el individuo consume más fibras que confieren más saciedad, llevando a la disminución de la ingesta de alimentos, además de mejorar el funcionamiento del intestino y del sistema digestivo.