Dieta de la Sangre Tipo B

Según estudios, la dieta de la sangre tipo B es la que más se beneficia de una dieta alimentación rica en productos lácteos, aunque deba evitar tomar helado preparado con leche.

Otros alimentos benéficos y neutros son:

Carnes de buey, carnero, conejo, venado, pavo, ternera, atún, calamar, salmón, bacalao, sardina, piña, plátano, mozzarella, leche y sus derivados, ciruela, uva, azafrán, pimienta, jengibre, salvia, zanahorias, batatas, remolachas, ñame, champiñones, espinacas, granola, vino blanco, té negro, menta, manzanilla, apio, naranja, pera, uvas pasas.

Alimentos que deben ser evitados:

Carne de pollo, pato, cerdo, jamón, queso fundido, y del tipo roquefort, coco, canela, másena, bebidas destiladas, refrescos, maíz verde, tomate, caqui, carambola.

Una buena manera de adelgazarse es eliminar de su día a día los alimentos considerados nocivos y aumentar la cantidad de consumo de alimentos beneficiosos. Esta es también una buena manera de estar más sano.