es.odysseedubienetre.beUna excelente estrategia para combatir o evitar el dolor de oído en el avión es tapar la nariz y hacer un poco de presión en la cabeza, forzando la respiración. Esto ayuda a equilibrar la presión dentro y fuera del cuerpo, aliando la mala sensación.
El dolor en el oído al andar en avión surge debido al cambio brusca de presión que ocurre cuando la aeronave despega o se posa, lo que puede provocar otros incómodos como dolor de cabeza, nariz, dientes y estómago, y malestar intestinal . Ver los remedios caseros para aliviar el dolor en el oído.
Así, vea a continuación 5 consejos para evitar el dolor de oído:
Esta es la principal maniobra que se debe hacer para aliviar el dolor, ya que ayuda a equilibrar de nuevo la presión interna del oído de acuerdo con la presión del ambiente externo.
Para utilizar este método, se debe inspirar, cerrar la boca y apretar la nariz con los dedos y forzar la salida de aire, sintiendo una presión en el fondo de la garganta. Sin embargo, se debe tener cuidado de no hacer demasiada presión al forzar la salida del aire con la nariz tapada, ya que puede empeorar el dolor.
El spray nasal ayuda a liberar el paso de aire entre los senos nasales y el oído, facilitando el reequilibrio de la presión interna y evitando el dolor.
Para tener ese beneficio, se debe usar el spray media hora antes del despegue o del aterrizaje del vuelo, de acuerdo con el momento que más causa incómodo.
Mascar el chicle o masticar algún alimento también ayuda a equilibrar la presión en el oído y prevenir el dolor, pues además de forzar el movimiento de los músculos de la cara, también estimulan la deglución, que ayuda a liberar el oído de la sensación de estar tapado.
Bocejar deliberadamente ayuda a mover los huesos y los músculos de la cara, liberando la tuba auditiva y favoreciendo la regulación de la presión.
En niños, esta técnica debe ser hecha al estimular a los pequeños a hacer muecas e imitar animales como leones y osos, que abren bastante la boca durante el rugido.
Colocar una compresa o lentillas calientes en el oído durante unos 10 minutos ayuda a aliviar el dolor, y ese procedimiento se puede hacer en el avión al pedir al equipo de a bordo un vaso con agua caliente y pañuelos. Como este problema es común entre los viajeros, no van a extrañar el pedido y ayudar a aliviar la incomodidad del pasajero.
Además, se debe evitar dormir durante el despegue o el aterrizaje del vuelo es importante para evitar dolores de oído porque, al dormir, el proceso de adaptación a los cambios de presión es más lento y sin control, haciendo que normalmente el pasajero de acuerdo con los dolores en el oído.
Los bebés y los niños de cuello no pueden colaborar para usar las maniobras que alían el dolor en el oído, y por eso es común oírles llorar al principio y al final de los vuelos.
Para ayudar, los padres deben usar estrategias como no dejar que los bebés duermen a la hora del despegue o del aterrizaje y dar biberón u otro alimento al niño en estos momentos, recordando evitar la posición acostada para no ocurrir engaños y más obstrucción de los oídos. Ver más consejos para ayudar al bebé aquí.
Estas estrategias deben ser usadas repetidas veces, hasta que el oído encuentre nuevamente el equilibrio de la presión y el dolor pase. Sin embargo, en algunas personas el dolor persiste, especialmente en casos de problemas nasales que impiden la buena circulación del aire en el organismo, como gripes, resfriados y sinusitis.
En estos casos, se debe buscar al médico antes del viaje para que pueda recetar medicamentos que despeguen la nariz y alivian el incómodo sentido durante el vuelo.
Para estar más tranquilo, vea también cómo aliviar el mareo en viajes.
