Dolor en los dedos de los pies: Principales causas y cómo tratar

Normalmente, el dolor en los pies puede ser aliviado con reposo, un escalón de pies o un masaje local con crema hidratante, sin embargo, cuando toma más de 5 días para aliviar se recomienda consultar a un ortopedista para identificar si hay algún problema en el pie, empezando el tratamiento adecuado.

7 Principales causas del dolor en los dedos del pie

Aunque varios problemas pueden afectar los pies, las principales causas del dolor en los dedos del pie incluyen:

1. Zapato apretado

El uso de calzado inapropiado es la causa más común de dolor en los dedos y otros lugares del pie, pues zapatos muy apretados, con una boquilla fina o que sean muy rígidos pueden provocar deformidades de los pies e incluso inflamación de las articulaciones cuando se utilizan por mucho tiempo.

Qué hacer:

• se deben utilizar zapatos cómodos y que no apriete mucho los pies. Además, se recomienda que el zapato tenga un pequeño salto con alrededor de 2 a 3 cm para permitir un buen apoyo del pie. 2. Joanete

El joanete causa dolor especialmente en el lateral del pie, pero en algunos casos, también puede causar dolor en los dedos del pie. En este caso es fácil observar que los huesos de los pies no están debidamente alineados, lo que causa inflamación y dolor.

Qué hacer:

• Colocar una compresa fría en el lugar del dolor ayuda en el alivio de este síntoma, pero es necesario hacer ejercicios para corregir los pies. Aprende cuáles son y otros consejos para curar el joanete. 3. Calos

Las calosidades, también conocidas como callos, son provocadas por la acumulación de células muertas en la capa más superficial de la piel que ocurre debido a la presión constante sobre los pies, especialmente en el lateral del dedo gordo.

Qué hacer:

• se puede utilizar una plantilla ortopédica para proteger la calosidad durante el día y evitar el surgimiento de dolor al caminar, por ejemplo. Sin embargo, también se recomienda quitar el callo con el uso de pomadas o de la piedra pomos después del baño. Ver como en: Calosidad. 4. Uña enclavada

La uña enclavada es muy común en los casos en que las uñas no se cortan correctamente, permitiendo que se atasquen en la piel. En este caso, las uñas enclavadas causan la aparición de heridas e hinchazón.

Qué hacer:

• debe ir al puesto de salud oa un podologista para desencadenar la uña, sin embargo, en casa, se puede colocar el pie dentro de un tazón de fuente con agua tibia durante 20 minutos para aliviar el dolor. Conozca otros cuidados en: Cómo tratar la uña enclavada. 5. Artrosis o artritis Los problemas de reumatismo, como artrosis o artritis, pueden surgir en las articulaciones de los dedos del pie, especialmente en atletas o ancianos, provocando dolor al caminar e hinchazón en la región de la articulación.

Qué hacer:

se debe consultar a un ortopedista para iniciar el tratamiento adecuado del problema con el uso de medicamentos anti-inflamatorios, como Ibuprofeno o Diclofenaco. Además, en casa se puede hacer una escalada de pies al final del día para aliviar el dolor. Ver una receta de escalada de pies: Remedio casero para la artritis y la artrosis.

• 6. Dedos en garra o martillo Los dedos en garra o en martillo son dos deformidades del pie que causan la alineación incorrecta de los dedos, aumentando la presión sobre esos lugares durante el día y causando dolor.

Qué hacer:

se debe consultar a un ortopedista para hacer el reposicionamiento correcto del dedo con el uso de tallos ortopédico. Además, utilizar las plantillas ortopédicas también puede ayudar a aliviar la presión sobre los dedos y reducir el dolor.

• 7. Neuroma de Morton El neuroma de Morton es una pequeña masa que surge en el nervio digital plantar que se encuentra entre el 3º 3 4º dedo del pie, causando dolor entre esos 2 dedos y sensación de hormigueo en el pecho del pie.

Qué hacer:

se debe utilizar calzado cómodo con plantilla ortopédica para aliviar la presión sobre el local, así como tomar los remedio anti-inflamatorios recetados por el ortopedista. En los casos más graves, puede ser necesario hacer una cirugía. Ver cuando hacer cirugía para el neuroma en: Cirugía para neuroma de Morton. Pero, además de estas causas, también existen otras, por lo que si el dolor en los pies es muy intenso o constante, y obstaculiza el día a día, es importante buscar ayuda de un médico o fisioterapeuta, para que puedan identificar lo que está causando este síntoma y recomendar el tratamiento, que puede incluir medicamentos, infiltraciones de corticoides, sesiones de fisioterapia, y en último caso, cirugía.