es.odysseedubienetre.beLa granada ayuda a adelgazarse porque contiene pocas calorías es una fruta super antioxidante, rica en vitamina C, zinc y vitaminas del complejo B, que ayudan en el metabolismo del carbohidrato, ayudando a prevenir enfermedades y estimulando la quema de grasa.
Así, para perder peso, se debe tomar diariamente el jugo o el té de cáscara de granada. Los dos se complementan en el tratamiento de pérdida de peso, pues el jugo actúa como diurético y el té es un poderoso anti-inflamatorio, mejorando el funcionamiento del metabolismo. A continuación se muestra cómo preparar:
El jugo de granada debe tomarse sin endulzar, preferiblemente por la mañana, antes o durante el desayuno. Para potenciar su efecto, se puede añadir jugo de 1/2 limón y 1 rodela de jengibre.
Ingredientes:
Modo de preparación: batir en la licuadora toda la pulpa de las granadas junto con el agua, y beber después. Para dejar más helado, se deben añadir piedras de hielo para golpear junto con la pulpa.
La cáscara de la granada es la parte más anti-inflamatoria de la fruta, siendo importante en el proceso de adelgazamiento porque ayuda a mejorar la producción hormonal y fortalecer el sistema inmunológico, además de dejar la piel más hidratada, rejuvenecida y rejuvenecida sin celulitis.
Para hacer el té, se deben colocar 10 gramos de la cáscara de la granada en 1 taza de agua hirviendo, apagando el fuego y sofocando la olla durante 10 minutos. Después de ese período, se debe coar y beber el té caliente, repitiendo el proceso de 2 a 3 veces al día, sin endulzar.
La granada también puede ser consumida fresca, en su forma natural, siendo una buena estrategia para controlar la voluntad de comer en momentos de ansiedad. Para retirar las semillas de forma más fácil, se puede utilizar una cuchara pequeña de té o sumergir grandes pedazos de la granada en agua helada, pues eso ayuda a desgastar las semillas de la cáscara.
Las semillas pueden ser consumidas junto con la pulpa de la fruta, o simplemente tiradas fuera mientras se come. Sin embargo, consumir las semillas aumenta la cantidad de fibras y de antioxidantes de la comida, lo que ayuda a traer más nutrientes al organismo. Ver todos los beneficios de Román.
