es.odysseedubienetre.bePor contener propiedades digestivas, diuréticas y antidepresivas, el romero sirve para auxiliar en la digestión de los alimentos y en el tratamiento del dolor de cabeza, depresión y ansiedad.
Su nombre científico es Rosmarinus officinalis y puede ser comprado en supermercados, tiendas de productos naturales, farmacias de manipulación y en algunas ferias libres. Entre sus ventajas, están:
El romero mejora el sistema nervioso y aporta beneficios como mejorar la memoria, la concentración y el raciocinio, y ayudar a prevenir y tratar problemas como la depresión y la ansiedad.
Esta hierba ayuda incluso a reducir la pérdida de memoria que ocurre naturalmente en ancianos, pudiendo ser usada también en la forma de aromaterapia para este fin.
El romero mejora la digestión y tiene propiedades que reducen la producción de gases y que alivian problemas como el ardor de estómago, la diarrea y el estreñimiento.
Además, por tener propiedades antibacterianas, el romero también ayuda en el tratamiento de la gastritis causada por la bacteria H. pylori.
El romero es rico en ácidos antioxidantes como ácido rosmarínico, ácido cafeico, ácido carnósico, lo que ayuda a mejorar el sistema inmunológico, prevenir infecciones y mejorar la salud de la piel.
Además, los antioxidantes también previenen cambios maléficos en las células, como las que desencadenan problemas como el cáncer.
El romero se utiliza en la aromaterapia para reducir el estrés y la ansiedad junto con el aceite de lavanda, ya que ayuda a reducir la presión arterial y controlar los latidos del corazón, ayudando a traer una sensación de tranquilidad. Vea cómo hacer aromaterapia para la ansiedad.
El romero tiene propiedades anti-inflamatorias y analgésicas, ayudando a aliviar dolores de problemas como artritis, dolor de cabeza, gota, dolor de muelas y problemas en la piel.
Las partes usadas del romero son sus hojas, que se pueden utilizar para condimentar los alimentos y las flores para hacer té y baños.
Baño de romero para reumatismo: colocar 50 g de romero en 1 litro de agua hirviendo, tapar, dejar reposar durante 30 minutos y coar. Después utilizar esta agua durante el baño.
Aceite esencial de romero:el aceite se puede utilizar en tratamientos de aromaterapia, masajes o baño con romero.
Además, el romero también puede utilizarse en la preparación de carnes o patatas asadas, por ejemplo.
El consumo excesivo del romero, especialmente en forma de aceite concentrado, puede traer problemas como náuseas, vómitos, irritación en los riñones, sangrado en el útero, enrojecimiento de la piel, aumento de la sensibilidad al sol y reacciones alérgicas.
Además, su uso como medicamento es contraindicado para mujeres embarazadas y que estén amamantando, para personas con historial de convulsiones y con dificultades para coagular la sangre o que usen medicamentos como aspirina.
