es.odysseedubienetre.beLa lordosis es una curvatura normal de la columna existente en el cuello y en el fondo de la espalda que cuando está acentuada se llama hiperlordosis, provocando intenso dolor de espalda y mala postura.
En la hiperlordosis lumbar esta curvatura queda muy acentuada, de modo que el bumbum queda muy "arrebitado" y esto acaba generando dolor en el cuello y en la espalda necesitando tratamiento, que puede ser hecho con fisioterapia pero la práctica de actividad física también puede ayudar a aliviar el dolor y la incomodidad.
La principal señal de hiperlordosis en la columna lumbar es la gran curvatura en el fondo de la espalda que se puede observar cuando la persona se queda de lado. Otros síntomas que pueden estar presentes son:
Normalmente la persona ya nace con ese aumento de la curvatura en la columna pero no causa ningún cambio en el crecimiento del niño. Sin embargo, también puede surgir en caso de mala postura, embarazo, obesidad o hernia de disco, por ejemplo.
Se puede identificar la hiperlordosis a través de la observación física del individuo de lado pero exámenes como la radiografía panorámica donde el ángulo lumbosacral es superior a 68º y las pruebas ortopédicas también pueden ser útiles para identificar la gravedad de esa hiperlordosis y la necesidad de tratamiento .
El tratamiento para curar la hiperlordosis lumbar debe ser hecho con sesiones de fisioterapia y con la práctica de ejercicios físicos como la natación, por ejemplo.
En la fisioterapia se deben realizar varios ejercicios que fortalezcan los músculos que están debilitados, específicamente el abdomen y estiramientos en los músculos que se encuentran "atrofiados", alargando la columna.
Los ejercicios que se pueden realizar en suelo como en el Pilates o en el agua, en el caso de la hidroterapia o de los hidro Pilates son una gran opción para mejorar la postura global y corregir la curvatura de la columna. Movilización de la columna y ejercicios de reeducación postural global - RPG - también deben formar parte del tratamiento.
El RPG consiste en ejercicios posturales, donde el fisioterapeuta posiciona al individuo en una determinada posición y éste debe permanecer en ella durante algunos minutos, sin moverse. Este tipo de ejercicio se hace parado y promueve algún dolor pero es esencial para el realineamiento de la columna y de las otras articulaciones.
