es.odysseedubienetre.beLa dieta GAPS cumple un papel en la curación y el fortalecimiento del paisaje bacteriano del intestino. Sin un entorno de microflora adecuado, la absorción de nutrientes no es tan eficiente, el sistema inmunitario puede verse más fácilmente comprometido y las afecciones inflamatorias en el tracto gastrointestinal pueden perder el control. Aquí, hemos mencionado algunos de los increíbles beneficios de la dieta GAPS.
Los principales beneficios de la dieta GAPS incluyen su impacto en la depresión, el autismo, la salud inmunológica y la inflamación, entre otros.
Existe un vínculo entre la función neurológica y la salud intestinal, y aunque la investigación aún se encuentra en las primeras etapas, los resultados han demostrado que las dietas sin gluten y restringidas en carbohidratos pueden ser buenas para controlar los síntomas del autismo.
Esta dieta elimina casi todos los azúcares no naturales, y sin esos carbohidratos refinados y procesados, su azúcar en la sangre puede controlarse más fácilmente, lo que reduce su riesgo de diabetes. 
Una dieta que sana y sella su intestino también ayudará con la función inmune, teniendo en cuenta que más del 50% de las actividades de su sistema inmune ocurren en el sistema gastrointestinal.
Numerosos estudios han demostrado que las dietas ricas en probióticos se relacionan con la disminución de los síntomas de la depresión.
La función principal de toda esta dieta es eliminar la inflamación en el intestino y en otras partes del cuerpo, lo que ayuda a reducir el estrés oxidativo y reduce el riesgo de enfermedades crónicas.
Una de las principales razones por las que las personas siguen esta dieta es por un diagnóstico de síndrome del intestino permeable; La eliminación de alimentos procesados permite que el cuerpo selle las áreas dañadas y vuelva a crecer un microambiente saludable en este sistema vital.
Ver también
¿Qué es la dieta GAPS?
¿Qué es una dieta de eliminación?Si bien hay muchos beneficios claros, esta dieta puede tener algunos efectos secundarios no deseados, como los siguientes:
