Pies y manos frías pueden indicar Mala Circulación

Pies y manos frías pueden indicar mala circulación sanguínea, cuando la sangre tiene dificultades para pasar por las venas y las arterias, llevando también calor a los extremos del cuerpo.

Sin embargo, un individuo también puede quedarse con los pies y las manos frías cuando está en un ambiente frío. Los bebés también suelen tener las extremidades frías y eso, la mayoría de las veces, no está relacionado a ninguna enfermedad vascular ni cardiaca.

Se puede desconfiar de problemas en el corazón cuando el individuo presenta, además de pies y manos frías la mayor parte del tiempo, otros síntomas como hinchazón en las piernas y pies o sensación de desmayo, por ejemplo.

Cuando busque un médico

Es importante buscar un médico si, además de pies y manos frías, el individuo presenta:

• Puntas de los dedos muy blancas, conocida en algunos lugares como "frieira";
• Uñas moradas;
• Hinchazón de las piernas y los pies.
• Sensación de hormigueo en los extremos del cuerpo.

En este caso, es recomendable marcar una consulta con un vascular para que él pida exámenes que puedan ayudar en el diagnóstico e indique el tratamiento adecuado.

Pero si el individuo presenta dolor en las pantorrillas al caminar, desmayos, corazón golpeando acelerado y quedarse muy cansado al mínimo de esfuerzo, como levantar de la cama, es mejor buscar un cardiólogo porque estos síntomas pueden indicar problemas en el corazón.

Qué decir al médico

Lo que se debe decir al médico en la consulta son algunas cuestiones como, por ejemplo:

• ¿Cuáles son los síntomas que presenta;
• Cuando los síntomas comenzaron;
• Si hay alguien en la familia que sufre de problemas en el corazón, es hipertenso o diabético;
• Si los síntomas se vuelven pero evidentes en algún momento del día, como después de las comidas, al levantarse por la mañana o después de hacer esfuerzos.

Estas son algunas informaciones útiles que pueden ayudar al médico a entender el problema, facilitando el diagnóstico. Es importante dar el máximo de detalles porque toda la información puede ser importante.

Qué exámenes hacer

El médico puede solicitar algunos exámenes como hemograma, examen de orina y algunos específicos para el corazón, como electrocardiograma y ecocardiograma, dependiendo de la edad y del historial de vida del paciente.

Hacer estos exámenes es importante porque hay varias enfermedades que pueden dejar pies y manos frías, como Síndrome de Raynaud, enfermedades de la tiroides, falta de hierro en el organismo y la insuficiencia cardíaca, por ejemplo.

Cómo tratar la mala circulación

El tratamiento para la mala circulación sanguínea puede contener el uso de medicamentos para mejorar la circulación, diuréticos, una dieta especial orientada por el nutricionista y también algunos ejercicios para fortalecer los músculos y activar la circulación. Lo que puede ayudar es:

• Beber bastante agua todos los días, para hidratar el organismo y liberar las toxinas acumuladas;
• Caminar alrededor de 30 minutos todos los días, para estimular la circulación sanguínea;
• Tomar un té de castaña de cada día.

Estos cuidados, cuando se siguen diariamente, ayudan a desinflamar las venas ya disminuir su diámetro, facilitando el paso de la sangre, mejorando el bienestar del individuo.