Medida de la Cintura y de la Cadera puede indicar riesgo de infarto

La presencia de estas enfermedades junto con el exceso de grasa en la zona abdominal del cuerpo también aumenta el riesgo de problemas más graves para la salud, como infarto, accidente cerebrovascular y grasa en el hígado, que pueden dejar secuelas o llevar a la muerte. Para identificar aún al principio, sepa cuáles son los síntomas de infarto.

Rellene sus datos y vea su resultado para la prueba de la Relación Cinta-cadera:

Cómo calcular

Para calcular la relación cintura-cadera se debe utilizar una cinta métrica para evaluar:

Tamaño de la cintura

• , que debe medirse en la medida parte más estrecha del abdomen o en la región entre la última costilla y el ombligo;Tamaño de la cadera
• , que debe medirse en la parte más ancha de las nalgas.A continuación, se debe dividir el valor que obtuvo del tamaño de la cintura por el tamaño de la cadera.

Resultados

Los resultados de la relación cintura-cadera varían de acuerdo con el sexo, debiendo ser de un máximo de 0,80 para mujeres y 0,90 para hombres.

Resultados iguales o superiores a estos valores indican alto riesgo para enfermedades cardiovasculares, siendo importante recordar que cuanto mayor sea el valor, mayor será el riesgo. En estos casos, se aconseja buscar ayuda médica para verificar si ya existen problemas de salud e ir a un nutricionista para iniciar un plan alimentario que permita la pérdida de peso y la reducción del riesgo de enfermedades.

Además, es importante acompañar la pérdida de peso y hacer nuevas mediciones de la cintura y de la cadera, para evaluar la disminución del riesgo a medida que el tratamiento se sigue adecuadamente.

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