es.odysseedubienetre.beBeber té de guayusa ha ganado popularidad recientemente en algunas partes del mundo, a pesar de que se ha elaborado tradicionalmente en las regiones de América del Sur durante más de 1.000 años.
El té de Guayusa es un té de hierbas hecho de las hojas secas de un cierto tipo de acebo, científicamente conocido como Ilex guayusa . Principalmente se encuentra en la selva amazónica, las propiedades medicinales de esta planta se conocen desde hace siglos, incluido su contenido de cafeína. Es una de las pocas especies de acebo con cafeína en el mundo, y puede elaborar una bebida potente y estimulante.
El uso de té guayusa generalmente se considera seguro, pero cuando se consume en exceso, puede tener una serie de efectos secundarios, principalmente relacionados con su contenido de cafeína. El sabor es algo entre mate y té verde, pero no es amargo y tiene ligeras notas afrutadas que lo hacen muy agradable en el paladar. El color es típicamente verde pálido. 
Los principales beneficios del té guayusa incluyen su capacidad para fortalecer la digestión y el sistema inmunológico, limpiar los dientes, ayudar en los esfuerzos de pérdida de peso y aumentar los niveles de energía, entre otros.
Al igual que el té verde, este té es rico en antioxidantes que también tienen propiedades antiinflamatorias, lo que ayuda a calmar el estómago y permite la digestión adecuada.
Las saponinas y los compuestos polifenólicos que se encuentran en este té son capaces de proteger contra las enfermedades crónicas, al tiempo que alivian la tensión sobre el sistema inmunológico, lo que puede evitar la inflamación innecesaria en todo el cuerpo.
Uno de los compuestos únicos que se encuentran en este té es la teobromina, que también se encuentra en el chocolate negro. Se ha relacionado con la protección de la integridad de los vasos sanguíneos y las arterias, protegiendo así su salud cardiovascular general.
A diferencia de otras bebidas populares con cafeína, como el café, este té no mancha los dientes y en realidad ayudará a mejorar la salud oral gracias a sus niveles de antioxidantes.
Los compuestos polifenólicos de esta bebida pueden ayudar a reducir el estrés oxidativo y prevenir los efectos negativos de los radicales libres, que pueden provocar enfermedades crónicas y cáncer.
La cafeína es un poderoso estimulante, y con una buena cantidad de cafeína en cada taza, muchas personas confían en este té para darles un impulso matutino de energía.
Bajo en calorías y capaz de estimular el metabolismo, este té también puede ayudar en los esfuerzos de pérdida de peso.
Si desea preparar su propio té guayusa en casa, los ingredientes no deben ser difíciles de encontrar en una tienda de importación o en una exótica tienda de salud natural.
Repleto de antioxidantes y nutrientes, este té es muy saludable, pero hay algunos efectos secundarios cuando se consume en exceso. Al igual que beber mucho café, beber más de 2-3 tazas de este té todos los días podría hacer lo siguiente:
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