Remedio casero para revitalizar el organismo

Un remedio casero muy eficiente para revigorizar la mente y el cuerpo es tomar el jugo de zanahoria con aguacate y espinaca porque estos tres ingredientes se combinan resultando en una bebida aterciopelada nutritiva y bastante energética.

Ingredientes

• 3 zanahorias con cáscara
• 5 a 7 hojas de espinacas
• 1/2 aguacate

Modo de preparación

Pase todos los ingredientes por la centrífuga y beba el jugo inmediatamente después. Se adhiere a gusto y si prefiere añadir las piedras de hielo.

Para que los efectos de este jugo sean notados se debe tomar 1 vaso de este jugo al día durante al menos 3 días y se debe descansar el cuerpo y la mente siempre que sea posible porque el cansancio también puede conducir al estrés o al desánimo.