es.odysseedubienetre.beBeber té para la digestión es una práctica popular en muchas partes del mundo, especialmente por personas que prefieren remedios naturales para las afecciones más comunes.
La digestión es el proceso por el cual absorbemos y metabolizamos los alimentos que consumimos, pero puede ser un proceso delicado, interrumpido por cambios en el metabolismo, las hormonas y la ingesta dietética. Nuestros otros hábitos de estilo de vida y condiciones preexistentes también pueden afectar la eficacia de nuestro sistema digestivo. Mejorar la eficiencia digestiva puede significar que más nutrientes son biodisponibles, además de eliminar los síntomas de estreñimiento, hinchazón, calambres, hemorroides, exceso de flatulencia, deficiencia de nutrientes y diarrea.
Si bien hay muchas soluciones farmacéuticas para la digestión deficiente, estos a menudo pueden tener otros efectos secundarios no deseados. Como resultado, las soluciones naturales como el té, que tienen un mínimo de efectos secundarios negativos, se están volviendo más populares como una solución para problemas digestivos.
El mejor té para la digestión incluye lo siguiente:
Vamos a discutirlos en detalle a continuación.
Con una gran cantidad de antioxidantes, incluido el ingrediente activo gingerol, este té de hierbas puede calmar cualquier molestia o exceso de acidez en el estómago, ayudando a mejorar la eficiencia digestiva y facilitando el paso de las deposiciones, eliminando así los problemas de constipación e hinchazón.
Debido a la presencia de ciertas especias en el té chai, como menta, clavo y jengibre, entre otros, este té puede aumentar la velocidad digestiva y aumentar el metabolismo de los alimentos. También hay propiedades antiinflamatorias en muchas de estas especias, que pueden reducir la inflamación intestinal y equilibrar el entorno bacteriano en el intestino.
Esta variedad de té tiene un alto nivel de catequinas, que pueden aumentar la producción y la actividad de la pepsina, una enzima digestiva que puede ayudar en la descomposición de las proteínas en los alimentos que comemos. Esto puede aumentar la biodisponibilidad de los aminoácidos, que son los componentes básicos de muchos compuestos en nuestro sistema.
Este té se recomienda en todo el mundo por sus efectos sobre el exceso de flatulencia e indigestión. Es un té sedante, que puede relajar los músculos del estómago, que a menudo están tensos y encerrados, lo que produce síntomas de malestar estomacal y estreñimiento.
Conocido como un laxante eficaz, el té de sen se consume a menudo si no puede pasar las heces duras u obstruidas. Puede relajar los músculos digestivos y promover el paso suave de las deposiciones, ayudando a mejorar la salud general del intestino.
Ver también
7 Mejor té de hierbas para el estreñimiento 9 mejores aceites esenciales para el estreñimientoLa curcumina es el ingrediente activo de la cúrcuma, y este antioxidante es responsable de alcalinizar el intestino y, por lo tanto, reduce los efectos de la enfermedad por reflujo ácido y otros problemas que pueden causar inflamación en el sistema gastrointestinal.
Al aumentar la liberación de bilis y otros jugos digestivos en el cuerpo, el té de menta puede ayudar a facilitar el paso de los alimentos a través del intestino delgado, reduciendo los síntomas de estreñimiento. La naturaleza antiinflamatoria natural de este té también es buena para el exceso de acidez en el intestino.
