es.odysseedubienetre.beLa gente a menudo usa aceites esenciales para enfocarse, pero es importante saber qué mezclas y aceites son efectivos para objetivos cognitivos específicos.
Los aceites esenciales se usan de muchas maneras, incluyendo por vía tópica, mezcla con otros aceites, consumo oral (en casos excepcionales) y uso en aromaterapia. Los compuestos aromáticos en muchos de estos aceites pueden tener un impacto en nuestros cuerpos, desde el sistema inmunitario y la salud de la piel hasta nuestras vías neurológicas y hormonas. Si sabe cómo utilizar los aceites esenciales de la manera correcta y segura, es posible tratar naturalmente una serie de problemas comunes, como la falta de capacidad de atención, la retención deficiente de memoria y la incapacidad para concentrarse, entre otros. Afortunadamente, en los últimos miles de años, se han identificado muchos aceites esenciales para el enfoque y la concentración. 
Los aceites esenciales más efectivos para la concentración y el enfoque incluyen naranja silvestre, limón, romero, lavanda, Chipre, menta, madera de cedro y pomelo, entre otros.
Si tiene dificultades con la memoria, uno de los mejores aceites que puede usar es el romero, y numerosos estudios han relacionado esta fragancia en un difusor con mayor retención.
La naturaleza estimulante de este aceite puede aumentar el estado de alerta e impulsar la función cognitiva.
Muchos aceites esenciales de cítricos pueden estimular el cerebro y aumentar su capacidad para enfocarse en un solo tema.
Conocido por sus cualidades calmantes, inhalar unas gotas de este aceite o agregarlo a un difusor por la noche puede mejorar el sueño y dejarlo con energía por la mañana.
Se dice que este aceite esencial puede aumentar el estado de alerta y la concentración, especialmente cuando se agrega al agua humeante y se inhala suavemente.
Si inhalas pequeñas cantidades de lavanda antes de acostarte, puede ayudarte a relajarte después de días intensos y sentirte equilibrado, lo cual es bueno para la relajación y el enfoque, calmando una mente ocupada.
Este es un olor sutil, pero que puede aumentar rápidamente la concentración antes de una tarea mental difícil.
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10 aceites esenciales efectivos para el TDAHTambién hay muchas combinaciones de aceites esenciales que se sabe que estimulan el enfoque y la concentración, como la mezcla tranquila y concentrada y la combinación audaz y enérgica, entre otros.
