es.odysseedubienetre.beBeber té de ashwagandha te permite aprovechar miles de años de sabiduría y también es uno de los remedios naturales más poderosos del mundo.
El té Ashwagandha es una variedad de té renombrada que se elabora a partir de la raíz seca de la planta ashwagandha. Científicamente conocida como Withania somnifera, esta planta pertenece a la familia de las solanáceas, pero no posee las toxinas potencialmente peligrosas que hacen que esas plantas sean famosas. De hecho, ashwagandha ha sido considerada una parte sagrada de muchas culturas durante miles de años. Comúnmente conocida como ginseng indio, la raíz de esta planta tiene una increíble densidad de nutrientes, así como antioxidantes únicos e ingredientes activos que proporcionan muchos beneficios para la salud.
El sabor del té ashwagandha es ligeramente terroso y amargo, por lo que la mayoría de las personas agregará un edulcorante natural a la taza para que sea más agradable de beber. Se usa ampliamente como bebida preventiva, así como también para muchas condiciones de salud diferentes, tanto en India como en todo el mundo.
El té de Ashwagandha, rico en antioxidantes e ingredientes activos, tiene beneficios como mejorar su poder de concentración, niveles de energía, salud del corazón, inmunidad, deseo sexual y equilibrar las hormonas del estrés.
Los ingredientes activos en este té permiten que el cerebro utilice mejor ciertos productos químicos, como la acetilcolina, lo que acelera la comunicación neuronal y mejora la retención de la memoria.
Esta hierba antigua es conocida por ser un remedio de apoyo para el sistema inmune de muchas maneras. Los antioxidantes presentes reducirán el exceso de inflamación en todo el cuerpo, reduciendo así el estrés oxidativo. Esto puede ayudar a reducir el riesgo de desarrollar diversas enfermedades crónicas, como el cáncer y la artritis reumatoide.
Tradicionalmente, se sabía que este té estimulaba la libido de hombres y mujeres, y aumentaba la fertilidad y la virilidad. Esto se debe a un aumento en el flujo sanguíneo y una mejor función metabólica.
Hay una cualidad de calentamiento para este té que acelera el metabolismo y llena a los bebedores regulares con una sensación de energía fresca y limpia, convirtiéndolo en una bebida extremadamente popular para "recogerme".
Las propiedades curativas y estimulantes de este té, así como los antioxidantes que contiene, pueden ayudar a fortalecer el corazón y mantener la integridad de los vasos sanguíneos y las arterias.
Si padece estrés y ansiedad en exceso, se sabe que este té es una bebida calmante y calmante, a pesar de sus cualidades estimulantes. Puede ayudar a equilibrar las hormonas del estrés, lo que mejorará el estado de ánimo.
Preparar su propio té ashwagandha en casa es bastante simple, y hay una serie de deliciosas variantes que lo hacen aún más apetecible para beber, como la receta que se describe a continuación.
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7 El mejor té para la ansiedad y el estrésA pesar de los innumerables beneficios de este té, también hay algunos efectos secundarios, especialmente si está embarazada o sufre de presión arterial alta. Los potentes ingredientes activos en este té pueden causar complicaciones tanto a las mujeres embarazadas como a las que están amamantando, por lo que deben evitarse estrictamente. Además, no debe usar este té regularmente por un período de más de seis meses. Antes de agregar este té a su rutina de salud, lo mejor es hablar con su médico.
