Remedio casero para debilidad muscular

Un buen remedio casero para la debilidad muscular es el jugo de zanahoria, salsón y espárrago. Sin embargo, el jugo de espinacas, o de brócoli y manzana también son buenas opciones. El jugo de zanahoria, salsón y espárrago es rico en minerales, como el potasio, el hierro y el calcio, que fortifican los músculos, reduciendo la debilidad al mismo tiempo que limpian el organismo.

Ingredientes

3 zanahorias

3 tallos de apio

• 2 espárragos
• 500 ml de agua
• Modo de preparación
• Colocar los ingredientes en la batidora y batir hasta obtener una mezcla homogénea. Beber 3 vasos de jugo al día.

Jugo de espinacas para debilidad muscular

El jugo de espinacas para debilidad muscular es una gran fuente de hierro y vitaminas, que favorece los niveles de oxígeno en la sangre, fortificando las fibras musculares.

Ingredientes

2 zanahorias

5 hojas de espinacas

• 1 pizca de nuez moscada
• Modo de preparación
• Colocar los ingredientes en una batidora y batir hasta obtener una mezcla homogénea. Beber 2 vasos al día.

Jugo de brócoli y manzana para debilidad muscular

El jugo de brócoli y la manzana para la debilidad muscular contienen magnesio, potasio y vitaminas K y E, que son nutrientes importantes para fortalecer la musculatura y mejorar el vigor físico.

Ingredientes

2 manzanas

50 g de brócoli

• Modo de preparación
• Pasar los ingredientes por la centrífuga y mezclar hasta obtener una mezcla consistente. Beber 2 vasos de jugo al día. Agregar agua si la mezcla se vuelve muy gruesa.