Remedio casero para la ingestión de la mamaria

Un buen remedio casero para el ingurgitación mamaria es vaciar un poco la mama y para facilitar este proceso se aconseja que la mujer tome un baño tibio y deje el agua tibia correr sobre las mamas por algunos minutos o aplique compresas calientes en las mamas por alrededor de 10 a 15 minutos. Este proceso va a fluidificar la leche y facilitar su retirada.

Después de unos 5 minutos, la mujer podrá iniciar el "ordeño" retirando un poco de la leche con las propias manos o con una bombita de sacar leche. Esto es importante para que la mama se quede más maleable y los pezones queden menos encontrados facilitando la "agarre" del bebé.

Cuando se retiran algunos mililitros de leche de la mama esta quedará menos hinchada y menos dolorosa, pero es importante que si el bebé no mata toda la leche de la mama, se retire manualmente y que se vuelva a dar de mamar hasta 3 después.

Para prevenir el ingurgitación mamaria se aconseja que la mujer dé de mamar siempre que el bebé desee y hacer masaje en el pecho diariamente.