es.odysseedubienetre.beLos beneficios y usos del aceite esencial de café incluyen reducir el daño de los radicales libres, mejorar el humor, reducir la fiebre, estimular el apetito, proteger el sistema inmunológico, mejorar la salud respiratoria, prevenir el envejecimiento prematuro, reducir las náuseas, estimular la relajación y aliviar las reacciones alérgicas, entre otros. Hay algunos efectos secundarios de este poderoso aceite esencial, que incluyen irritación de la piel, reacciones alérgicas y ciertas complicaciones con el embarazo y condiciones médicas preexistentes. La mayoría de estos efectos secundarios se pueden evitar mediante el uso apropiado y la comunicación responsable con su médico.
El aceite esencial de café se obtiene a través de un proceso de destilación en frío de los granos de café. Este potente aceite esencial huele como una taza de café recién hecho y está repleto de una amplia gama de antioxidantes y otros ingredientes activos que proporcionan al aceite potentes beneficios para la salud. Los granos de café provienen de la planta de café, taxonómicamente conocida como Coffea arabica, y es una de las plantas más comunes y buscadas en el mundo, considerando el mercado mundial del café, que se estima en $ 100 mil millones, con $ 20 mil millones de exportación solo ! Con tantos granos de café disponibles, no es de extrañar que el aceite esencial de café haya crecido significativamente en popularidad.
Los beneficios del aceite de café provienen de su composición de esteroles vegetales, así como de ácido linoleico y oleico, entre otros compuestos antiinflamatorios y antioxidantes.
El uso del aceite esencial de café es particularmente útil para las personas que sufren de ansiedad, músculos tensos, afecciones respiratorias, depresión, afecciones inflamatorias, problemas estomacales, resfriado, tos, gripe, metabolismo bajo, falta de apetito y alergias, así como para quienes están en alto riesgo de cáncer
La fragancia de este aceite por sí sola es suficiente para afectar el sistema límbico del cuerpo, estimulando la sensación de hambre, que es importante para las personas que se están recuperando de una enfermedad prolongada, cirugía o lesión, así como aquellos que sufren de trastornos alimenticios o desnutrición.
Los antioxidantes que se encuentran en el aceite esencial de café pueden ayudar a reducir el estrés oxidativo en la piel, aumentar el flujo sanguíneo a esas células y prevenir infecciones y enfermedades crónicas. Este aceite también ayudará a contrarrestar la aparición de arrugas, manchas e imperfecciones de la edad, al tiempo que mejora la elasticidad de la piel. ¡Puede aplicar una pequeña cantidad de aceite esencial de café diluido, o aceite mezclado con un aceite portador, en las partes de su piel que desea brillar!
La inhalación de aceite esencial de café puede ayudar a calmar la inflamación en las vías respiratorias y prevenir infecciones en esa parte del cuerpo.
Se están llevando a cabo investigaciones sobre el efecto del aceite esencial de café sobre el cáncer y los efectos mutagénicos en el cuerpo. Se cree que las concentraciones de ácidos linoleico y oleico, así como de otros antioxidantes, reducen el riesgo de cáncer y estrés oxidativo en varios sistemas de órganos.
Uno de los mejores usos del aceite esencial de café es para dolores musculares y articulaciones doloridas. Aplicar una pequeña cantidad del aceite en forma tópica en el área afectada puede ayudar a relajar los músculos y aumentar el flujo sanguíneo para acelerar la curación y el alivio. Este aceite también es bueno para otras afecciones inflamatorias, como dolores de cabeza, malestar gastrointestinal, artritis y gota.
La investigación ha demostrado que los compuestos activos en el aceite esencial de café pueden ayudar a reducir la respuesta alérgica del cuerpo. Al ayudar al sistema inmune del cuerpo a reaccionar de manera más eficiente, también puede ayudar a reducir la tensión en su sistema inmune.
Para reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo y prevenir la depresión, muchas personas recurren a las propiedades relajantes del aceite esencial de café. Difundir este aroma rico y cálido en toda su casa puede proporcionar una sensación general de paz y tranquilidad.
Si tiene dificultades gastrointestinales, como estreñimiento, náuseas o síndrome del intestino irritable, los antioxidantes y ácidos que se encuentran en el aceite esencial de café pueden optimizar la digestión, eliminar las náuseas y los vómitos, y garantizar una adecuada absorción de nutrientes.
Mientras que la mayoría de la gente prefiere simplemente comprar su propio aceite esencial de café, ¡también puede prepararlo en casa con granos de café, aceite de oliva, una olla de barro, un tarro de cristal, un colador y un trozo de estopilla! Puede utilizar granos de café enteros para esta preparación, o moler los granos de café a un nivel medio o grueso, ya que esto podría acelerar la liberación de los ácidos activos y productos químicos en los granos.
Receta
Ingredientes y herramientas:
Paso 1 - Agregue los granos de café a la olla de barro.
Paso 2 - Cubra los granos de café con el aceite de oliva.
Paso 3 - Mezcle la mezcla una vez para asegurar una buena cobertura y luego aplique calor (baja temperatura para granos tostados, calor medio / alto para granos no tostados).
Paso 4: descubre la mezcla una vez por hora para remover los frijoles. Si usa frijoles sin tostar, es posible que deba verificar más a menudo para asegurarse de no quemar los frijoles. Reduzca el calor una vez que los granos sin tostar se vuelvan marrones.
Paso 5 - Continúa esta agitación y verifica durante 8-10 horas.
Paso 6 - Coloque una estopilla sobre el tarro de masón y coloque el colador sobre la estopilla.
Paso 7 - Saque lentamente los frijoles de la olla de barro y filtre en el recipiente de albañil.
Paso 8: tanto el colador como la gasa atrapará cualquier impureza. Descartar estos si causan bloqueo.
Paso 9 - Vierta el aceite restante de la olla de barro a través de la estopilla.
Paso 10: selle el tarro de masón y guárdelo en un lugar fresco, oscuro y seco hasta que esté listo para usarlo.
Ver también
9 asombrosos beneficios del aceite esencial de abeto blanco
9 Beneficios Impresionantes del CaféLos efectos secundarios del aceite esencial de café pueden incluir reacciones alérgicas e irritación de la piel, así como molestias gastrointestinales, si se consumen, y complicaciones dependiendo de sus medicamentos o condiciones médicas. En general, sin embargo, el aceite esencial de café se considera seguro por la mayoría de los expertos.
