Jugo de espinacas para fortalecer los huesos

Receta del jugo de espinacas para fortalecer los huesos

Ingredientes

3 hojas de espinacas;

• 4 tomates;
• 2 vástagos de apio.
• Modo de preparación

Preparar este remedio casero es muy fácil, primero todos los ingredientes deben ser lavados y cortados en pequeños pedazos. Posteriormente deben ser llevados a centrifugado por separado para que sean reducidos a jugo, hecho que añada los jugos en un vaso y mezcle bien.

El jugo de espinaca es una gran opción para atletas, para niños en fase de desarrollo y para personas con contusiones, pues los nutrientes de la espinaca ayudan a los tejidos a recuperarse más deprisa ya disminuir el dolor de un órgano lesionado. Aumente la ingestión de espinacas a través de jugos, ensaladas o de comidas calientes y tenga una mejor calidad de vida.

Vea todos los beneficios de la espinaca.