es.odysseedubienetre.beEste jugo de col es un gran remedio casero para desintoxicar el organismo, pues la col tiene fibras y mucha agua, además de flavonoides y otros antioxidantes que dejan la piel más bonita limpiando el organismo por dentro.
La vitamina C de la naranja, en este jugo, acelera el proceso de eliminación de toxinas del organismo, por aumentar el potencial antioxidante y diurético del jugo, y sigue siendo una buena fuente de fibras porque la col es laxante y la naranja tiene fibras.
Esta receta de jugo de col con naranja es muy fácil de hacer y se puede tomar todos los días, preferentemente, en el desayuno.
Ingredientes
Modo de preparación
Agregar todos los ingredientes en la licuadora y batir bien y beber sin coar. El eventual sabor amargo de la coles es disfrazado por el cítrico de la naranja.
Evitar al máximo el uso de azúcar refinado, pues éste no contiene ningún valor nutritivo, por lo que para endulzar, si es necesario se puede utilizar 1 cucharadita de miel.
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