es.odysseedubienetre.bePsicoterapia, evitar pensar en quedar embarazada todo el tiempo y mantener la ansiedad bajo control son algunas formas de lidiar con el embarazo psicológico, que puede suceder en la mujer ansiosa queriendo embarazarse o que sufren de problemas como la depresión o la infertilidad.
El embarazo psicológico, también conocido como pseudociesis puede ser diagnosticado con una prueba de embarazo o ultrasonografía, pues aunque los síntomas de embarazo como crecimiento de la barriga y de los senos pueden estar presentes, no existe feto desarrollándose en el útero de la mujer. Conozca todos los síntomas del embarazo psicológico haciendo clic aquí.
Así, las principales estrategias para lidiar con el embarazo psicológico incluyen:
En algunos casos los resultados negativos de los exámenes de embarazo no son suficientes para convencer a la mujer de ella no está embarazada, siendo necesario iniciar sesiones de trabajo terapia con un psicólogo. En estas sesiones de psicoterapia el psicólogo además de descubrir la razón por traer el embarazo psicológico, ayudará a la mujer a lidiar mejor con la situación, ayudándola a vencer el problema.
En algunos casos, la mujer puede incluso estar profundamente desgustada, triste y desilusionada con la ausencia de embarazo, lo que puede llevar a la tristeza constante y depresión, y en estos casos es necesario acompañamiento con un psiquiatra.
Evitar pensar en quedar embarazada todo el tiempo es uno de los factores que puede fácilmente llevar al embarazo psicológico. Por eso es muy importante no enfocar sólo en eso, manteniendo su mente ocupada y distraída con otras actividades.
Además, practicar ejercicio físico regular como yoga, pilates o natación, por ejemplo, también puede ser muy útil, ya que ayuda a relajarse ya distraer la mente. Además, también trae bienestar y mejora la autoestima.
La ansiedad es una de las razones que lleva muchas veces al surgimiento de un embarazo psicológico y en la mayoría de los casos es causada por el deseo intenso de quedar embarazada o por la propia presión causada por la familia o por la propia presión la sociedad.
Así, lo importante es incluso mantener la ansiedad sobre control usando si es posible remedios naturales como el té de maracuyá, valeriana, romero, camomila o hierba de los gatos, pues son plantas medicinales con propiedades calmantes y relajantes.
Ver el vídeo para ver otros excelentes consejos de la nutricionista Tatiana que te ayudará a acabar con el estrés y la ansiedad:
Además, en los casos más graves puede ser necesario hacer tratamiento médico con un psiquiatra, donde se pueden prescribir remedios para controlar la ansiedad como Diazepam, Alprazolam o Lorazepam por ejemplo. Se sabe que los remedios caseros y de la farmacia pueden tratar la ansiedad en los medicamentos para la ansiedad.
En una gran parte de los casos de infertilidad o de menopausia precoz el tratamiento implica la reposición de hormonas con terapia hormonal.
5. Resolver los problemas conyugales
En estas situaciones, es muy importante resolver todos los problemas conyugales y tratar de no ver el pasado como un ejemplo. Además, el embarazo nunca debe ser visto como una forma de mantener una relación, ya que este tipo de pensamiento traerá ansiedad, inseguridad y baja autoestima.
Además, en los casos más graves puede ser necesario hacer exámenes para saber si existen problemas hormonales, pudiendo ser necesario iniciar terapia con hormonas que debe ser indicada y acompañada por el ginecólogo.
