es.odysseedubienetre.beJessica Walden comenzó el yoga como una práctica para superar su miedo a los exámenes durante sus días en la Universidad. ¡Poco sabía que se convertiría en un camino que seguiría de por vida! Hoy es una de las instructoras de yoga más reconocidas de América. Ella enseña que Ashtanga Yoga es una práctica físicamente exigente que sincroniza la respiración y el movimiento para producir un calor interno diseñado para purificar el cuerpo. Es muy útil para construir la fuerza del núcleo y tonificar el cuerpo.
Créditos de las imágenes: Michelle Haymoz
Después de haber cultivado una carrera en agricultura orgánica e incorporar prácticas de yoga en su vida, Jessica Walden es un ejemplo ideal de vida orgánica holística. Jessica cree que la belleza de su trabajo radica en la práctica de lo que predica. La producción orgánica y la agricultura sostenible es su pasión y lo apoya en su trabajo, sus elecciones dietéticas y económicas, y cómo cría a sus hijos. El yoga es también su pasión y practicarlo lo ayuda a lograr ser su verdadero yo. "Mis elecciones en la vida respaldan mi práctica y mi práctica apoya lo que creo, lo que como, cómo estoy en el mundo", agrega.
El yoga es una forma de regreso a casa para ella. El yoga la ayuda a enfrentar de forma elástica todos los desafíos que tiene en la vida. Al arrojar la pesadez y abrazar la ligereza de la vida con un toque de humor añadido, afirma, puede ser la mejor sanadora de todos los tiempos. Ella toma la parte de humor en serio! Según Jessica: "Lo que la gente olvida es que hay ligereza en la vida y que si solo podemos aprovechar esa ligereza, literalmente no nos empantanamos por cosas que pueden dañarnos o debilitarnos. Cuanto más podamos reírnos de nosotros mismos, nuestras situaciones y nuestras formas antiguas y divertidas de percibir la vida, más podremos arrojar la pesadez de la vida y abrazar la ligereza. Por lo tanto, es importante agregar humor a la vida, siempre que sea posible ".
Créditos de las imágenes: Michelle Haymoz
La comercialización del yoga lo ha convertido en otra tendencia, haciéndola perder su verdadera esencia. Con esto en mente, la Cámara de Representantes se acercó recientemente a Jessica para un documental llamado 'Industria del Yoga', donde apuntan a resaltar cuáles son los valores del yoga y cómo se han transformado en la era de las redes sociales, la comercialización y los 'estilos' de yoga inventados. . También tiene la intención de abrir la compleja discusión sobre cómo preservar la verdadera integridad de lo que el yoga es y se supone que debe representar. La organización todavía está trabajando en la financiación del documental, pero Jessica tiene la esperanza de que se obtenga la financiación.
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Lauren Walker en la magia de la yoga curativaEl yoga aleja toda la energía negativa de ella y usa su energía positiva para buscar a sí misma de una manera que no le quede energía para estresarse por nada. Las preocupaciones, a menudo nuevas y creativas, volverían durante el día, pero cada mañana durante la práctica perdería su intensidad o desaparecería por completo. "¡Es como tener un borrón y cuenta nueva todas las mañanas!", Exclama.
Jessica Walden es una reconocida instructora de yoga en Estados Unidos. Ella ha estado practicando yoga por más de 24 años. Debido a sus otros compromisos de carrera y de crianza, ella enseña Ashtanga yoga selectivamente y por períodos de tiempo limitados, incluyendo talleres cortos e instrucción privada.
