es.odysseedubienetre.beAlgunos de los sorprendentes beneficios del té de hierba gatera son su uso para calmar el dolor, aliviar el sueño, reducir el malestar estomacal, moderar los niveles de estrés, eliminar los cólicos, aumentar el sistema inmunológico, prevenir los dolores de cabeza y disminuir los síntomas de la menstruación. Aunque hay muchos efectos positivos, el té de hierba gatera también puede causar exceso de orina, somnolencia y sangrado menstrual abundante, particularmente cuando se consume en exceso.
El té de hierba gatera está hecho de las hojas de la planta de hierba gatera, científicamente conocida como Nepeta cataria, que es un miembro de la familia de la menta. Ha estado en uso durante siglos, y mientras que la hierba gatera se asocia a menudo con amigos felinos, es muy valorada en las prácticas de medicina tradicional. Los altos niveles de antioxidantes y compuestos activos, como limoneno, ácido acético, biotina, inositol, ácido fólico, ácido pantoténico, sodio, ácido nepetalico, azufre y vitamina A y B, hacen que el té de hierba gatera sea un poderoso remedio casero que puede amplia gama de efectos en la salud humana.
El té de hierba gatera es particularmente bueno para las personas que sufren de calambres, hinchazón, resfriado y gripe, dolores de cabeza, estrés, ansiedad, depresión, menstruación abundante, dolor crónico, insomnio, indigestión y diversas afecciones causadas por el estrés oxidativo. Cuando se prepara adecuadamente y se bebe con moderación, puede brindar todos los siguientes beneficios para la salud.
Mientras que la hierba gatera parece cablear a los gatos y hacerlos maníacos, también induce al placer y puede liberar ciertos neurotransmisores relajantes en el cerebro. En este sentido, es un medicamento para gatos. En los humanos, los ingredientes activos en el té de hierba gatera pueden tener propiedades calmantes y relajantes, y ayudarán a reequilibrar los niveles de la hormona del estrés, especialmente si padece ansiedad crónica.
Famoso por su papel en aliviar los síntomas menstruales, el té de hierba gatera puede aliviar el dolor de los cólicos menstruales y la hinchazón, mientras que los efectos de este té pueden ayudar a reducir otros síntomas comunes de la menstruación, como depresión, irritabilidad y cambios de humor.
Catnip está repleto de compuestos volátiles y antioxidantes, muchos de los cuales son de naturaleza analgésica. Si sufres dolor de manera consistente después de una lesión, cirugía o enfermedad prolongada, o si estás lidiando con un caso agudo de dolor, tomar una o dos tazas de té de hierba gatera todos los días puede ayudar a mantener un nivel bastante neutral de alivio del dolor.
Este té inusual también es ideal para la inflamación en todo el cuerpo, y se sabe que alivia los tejidos inflamados, las articulaciones y los músculos. Ciertos compuestos en el té de hierba gatera imitan los relajantes musculares, lo que aumenta la sensación de relajación que puede disfrutar después de beber una taza. Esta es también la propiedad que hace que el té de hierba gatera sea tan valioso para los niños pequeños y los bebés, dado que puede calmar el cólico, así como también romper la fiebre.
Los curanderos naturales prescriben a menudo el té de hierba gatera para malestar estomacal, ya que puede aliviar los sentimientos apretados y anudados en el intestino, al tiempo que promueve los movimientos intestinales y la micción. Puede relajar los músculos lisos de los intestinos para aliviar el estreñimiento, al tiempo que reduce el exceso de flatulencia y la hinchazón.
Los antioxidantes, como la vitamina A, que se encuentran en el té de hierba gatera son capaces de buscar radicales libres en todo el cuerpo y reducir el riesgo de estrés oxidativo en los sistemas orgánicos críticos. Estos radicales libres pueden conducir a la mutación celular y al cáncer, así como a muchos otros tipos de enfermedades crónicas, pero este té lo ayudará a mantenerse a salvo. Esta propiedad también puede ayudar a prevenir los signos de envejecimiento prematuro, como arrugas y manchas de envejecimiento en la piel.
El té de hierba gatera se ha recetado tradicionalmente para tratar todo, desde resfríos y tos hasta bronquitis e infecciones de las vías respiratorias superiores. Tiene propiedades expectorantes y antiinflamatorias que no solo tratan los síntomas de una enfermedad, sino que también neutralizan la infección subyacente que causa esos síntomas.
Como sustancia sedante, se debe tomar infusión de hierba gatera cuando se desea somnolencia o fatiga, por lo que este té es a menudo una bebida antes del sueño. Si padece insomnio o inquietud crónica, una taza fuerte de este té puede darle una noche de sueño reparador. Sin embargo, no tome este té antes de operar maquinaria pesada o ponerse al volante de un automóvil.
El té de hierba gatera es fácil de hacer en casa, y no requiere más que una olla, un poco de hierba gatera fresca y seca, y un poco de jugo de limón o miel a gusto. Las hojas frescas de hierba gatera se pueden cortar para liberar más aceites potentes en el té para obtener una infusión más fuerte, o se pueden usar enteros. Si está cultivando su propia planta de hierba gatera, siga estas sencillas instrucciones para hacer hojas secas.
Primero, corte los tallos frescos de la planta y agrúpelos en racimos. Colgarlos boca abajo en un lugar fresco y seco. Cuando estén completamente secos, separe las hojas de los tallos y arroje los tallos. Coloque las hojas secas en una bolsa hermética y desmenúcelas antes de guardar las hojas en un lugar seco y oscuro hasta que esté listo para usarlas.
Receta
Ingredientes:
Paso 1 - Hierva el agua hasta hervir en una olla pequeña.
Paso 2: agrega las hojas a una taza o taza de té.
Paso 3 - Retire el agua del fuego y espere hasta que deje de hervir antes de verterla sobre las hojas en la taza. El exceso de calor puede comprometer muchos de los beneficios derivados de las hojas de hierba gatera.
Paso 4: agrega miel o jugo de limón, al gusto y ¡disfruta!
Puede usar el té de hierba gatera para bebés y gatos, aunque debe administrarse en dosis mucho más pequeñas y menos concentradas. Para los bebés, el té de hierba gatera es muy conocido por mejorar los síntomas del cólico, reducir la fiebre y detener los espasmos musculares o la angustia gástrica. Para los gatos, por otro lado, quienes aman la hierba gatera es de todas formas, este té es un regalo maravilloso que también puede ayudar a mejorar la salud de su gato, gracias a sus muchos nutrientes y compuestos activos. Las dos recetas a continuación están alteradas para una ingesta adecuada para gatos y bebés.
Receta de té de hierba gatera (bebés)
Ingredientes:
Paso 1 - Agregue las hojas de hierba gatera a una tetera o taza grande.
Paso 2: haz que el agua hierva a fuego lento, pero no hierva.
Paso 3 - Vierta el agua en la taza de té / taza y deje reposar durante 5-10 minutos.
Paso 4 - Agregue 1-2 cucharaditas de este té a la fórmula de su bebé 3 veces al día.
Paso 5 - No agregues edulcorantes a esta mezcla. Guarde el exceso de té en el refrigerador entre el uso.
Receta de té de hierba gatera (Gatos)
Ingredientes:
Paso 1 - Coloque las hojas de hierba gatera en un colador de té
Paso 2: haga hervir el agua y deje que se enfríe durante uno o dos minutos.
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Paso 4: mezcla la leche y luego vierte la mezcla en un platillo para tu amigo felino.
