es.odysseedubienetre.beBeber té de gynostemma es una gran manera de mejorar su salud general, pero hay algunos detalles sobre este té que es importante entender.
El té Gynostemma es un té de hierbas preparado a partir de las hojas secas de la planta Gynostemma pentaphyllum, que comúnmente se conoce como jiaogulan o "ginseng de los pobres". Originario de partes de China, Japón y el sudeste asiático, los beneficios de esta planta también se pueden disfrutar a través de su extracto o en forma de cápsula. La planta es en realidad una enredadera y ahora se puede encontrar naturalizada en muchos otros países asiáticos. Este té se puede encontrar en tiendas de importación exótica y tiendas de salud en todo el mundo, incluso en los Estados Unidos.
Este té es tan buscado debido a su composición nutritiva única, que incluye ciertos adaptógenos y antioxidantes que pueden aumentar los niveles de energía y resistencia en el cuerpo. Las hojas también son ricas en minerales, como magnesio, calcio, zinc, hierro y manganeso. 
Los muchos beneficios del té de gynostemma incluyen sus efectos sobre la resistencia, la fuerza, el colesterol, la inflamación, la fatiga y la diabetes, entre otros.
Gynostemma es un adaptógeno, una sustancia que hace que todo tu cuerpo vuelva al equilibrio. Uno de los ingredientes activos en este té son las saponinas, llamadas gypenosides, que pueden ayudar al cuerpo a adaptarse y aprender a protegerse de manera más efectiva.
Las propiedades anticoagulantes de este té pueden ayudar a prevenir el bloqueo del colesterol, lo que reduce el riesgo de accidente cerebrovascular y ataque cardíaco.
La naturaleza estimulante de este té lo hace ideal para impulsar el metabolismo y ayudar en los esfuerzos de pérdida de peso.
En el uso tradicional, se cree que el té de gynostemma prolonga la vida, lo que puede deberse a los antioxidantes y adaptógenos que se encuentran en la hierba verde y frondosa. A menudo se llama la 'bebida de la inmortalidad'.
La investigación ha descubierto que este té puede ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre y de insulina en el cuerpo.
Preparar té de gynostemma en casa no es demasiado difícil y puede hacer una deliciosa bebida que se puede disfrutar en cualquier momento del día.
9 asombrosos beneficios de Jiaogulan
Beneficios increíbles del té BanchaA pesar de los muchos maravillosos beneficios de esta variedad de té hecha de la vid jiaogulan, existen algunos efectos secundarios potenciales, como malestar estomacal, problemas con el sistema inmunitario y complicaciones con el embarazo y la lactancia.
