es.odysseedubienetre.beSi experimenta mareos durante el embarazo, hay una serie de posibles causas y medidas preventivas para evitar una caída y tranquilizar su mente.
Sentirse mareado o aturdido durante el embarazo es bastante común, y se debe principalmente a los cambios drásticos en su sistema cardiovascular y circulatorio durante el embarazo. Al principio de su embarazo, a medida que su cuerpo trabaja para adaptarse rápidamente a los muchos cambios que está experimentando, su presión arterial disminuirá, debido a la presencia de progesterona, que puede relajar la tensión en los vasos sanguíneos. Esto puede causar cierta sensación de mareo en el primer trimestre. Alrededor del punto medio de su embarazo, también puede experimentar mareos ya que su útero continúa expandiéndose y la sangre fluye más lentamente desde la parte inferior de su cuerpo, lo que puede provocar sensación de aturdimiento, especialmente cuando se levanta demasiado rápido.
Este mareo a menudo no es más que un mareo, pero en algunos casos puede causar desequilibrio o incluso desmayo. Esto puede ser peligroso, ya que el riesgo de una caída durante el embarazo significa una mayor posibilidad de dañar al feto. Si descubre que es susceptible al mareo durante el embarazo, es imprescindible tener más cuidado y hablar con su médico sobre posibles remedios o tratamientos.
Cuando queda embarazada, su cuerpo comienza a producir más sangre, su corazón comienza a latir más rápido y su presión arterial a menudo aumenta. Todos los cambios hormonales y físicos en su cuerpo pueden ser agotadores, pero también requieren recursos y flujo de sangre oxigenada. Desafortunadamente, esto a veces puede reducir el flujo de sangre al cerebro, lo que puede causar mareos o incluso la sensación de que puede desmayarse.
Mientras que el cuerpo y el sistema nervioso están diseñados para dar cuenta de estos cambios fisiológicos, estos síntomas básicos de mareo, como náuseas, vértigo y la incapacidad para caminar adecuadamente, pueden aparecer en cualquier mujer embarazada. Es mucho más probable que experimente mareos durante el embarazo si no ha comido suficiente si está excesivamente caliente si ha estado acostado durante mucho tiempo y si se pone de pie demasiado rápido. Todo esto puede afectar su energía, presión arterial y niveles de equilibrio, particularmente durante el embarazo.
Algunas de las mejores maneras de prevenir los mareos durante el embarazo incluyen acostarse de lado, levantarse lentamente, comer regularmente, mantenerse fresco y reducir el ejercicio excesivo, así como ciertos remedios naturales, como aromaterapia, acupuntura y masajes.
Si se acuesta boca arriba, su sangre puede acumularse y no moverse a través del cuerpo con la misma eficacia, lo que aumenta el riesgo de marearse cuando se pone de pie.
Si la temperatura de su cuerpo está caliente, es mucho más susceptible a sentirse aturdido, y en combinación con presión arterial baja o bajo nivel de azúcar en la sangre, esto puede provocar mareos. Asegúrese de tomar agua helada y busque aire acondicionado en días especialmente calurosos.
Si te levantas demasiado rápido, la fuerza de la gravedad puede despojar a tu cerebro del flujo sanguíneo, sin bombear la sangre de reemplazo lo suficientemente rápido, lo que produce la sensación de mareo. Asegúrate de pararte lentamente para que tu cuerpo tenga tiempo de reaccionar a tu nueva posición.
Necesita comer suficientes alimentos a diario para sus propias necesidades de energía y el apetito de su bebé en crecimiento. El hambre es una de las principales causas de mareo en las mujeres embarazadas.
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Presión arterial baja durante el embarazoInformación Adicional
Debe contactar a su médico si su mareo no pasa en uno o dos minutos, o si tiene mareos cada vez que se pone de pie. Además, si se desmaya, definitivamente debe ir a ver a un médico, verificar la salud del bebé y tomar una respuesta más proactiva a sus síntomas de mareo. En general, estos síntomas son comunes de vez en cuando, pero si van acompañados de dolores de cabeza severos, visión borrosa, entumecimiento, hormigueo, dolor en el pecho o dificultad para respirar, podría ser un signo de algo más grave y debe buscar atención médica. inmediatamente.
