es.odysseedubienetre.beEl té Kava es un brebaje relajante que ha estado en uso durante miles de años y que tiene una variedad de beneficios para la salud que la gente de todo el mundo está empezando a comprender.
El té Kava es una bebida caliente tradicional elaborada con la raíz de la planta de kava. Bebida principalmente por los isleños del Pacífico a lo largo de la historia, esta bebida ahora se encuentra más ampliamente en América y Europa, así como en otras partes de Asia. Los suplementos hechos a partir de la raíz de kava han sido populares durante mucho tiempo, pero el té también es fácil de preparar y agradable de beber. Conocido científicamente como Piper methysticum, la planta de kava es conocida por sus efectos sedantes en el cuerpo y la mente. Los ingredientes activos en esta raíz son kavalactonas, que se han relacionado con efectos ansiolíticos. Este té se bebe a menudo durante el día, proporcionando una sensación relajada en el cuerpo, pero logrando mantener la mente alerta.
Si desea preparar su propio té de kava en casa, es un proceso simple, aunque requiere un poco más de tiempo que preparar una taza de té regularmente.
Nota: Sirva su té kava caliente o a temperatura ambiente, aunque a algunas personas les gusta enfriar o congelar su bebida de kava.
El té Kava tiene sorprendentes beneficios para la salud, como aliviar la ansiedad y el estrés, inducir el sueño, reducir los cambios de humor en la menopausia y aliviar los síntomas del asma, entre otros.
Los efectos ansiolíticos de las kavalactonas están bien investigados, y esta manipulación hormonal puede ayudarlo a eliminar las hormonas del estrés y promover un estado mental tranquilo y relajado.
Si le cuesta dormir por la noche o le diagnostican insomnio, una taza de té kava antes de acostarse podría ser justo lo que necesita. Esto puede ayudar a calmar la mente y promover la liberación de hormonas para sentirse bien en el cerebro, lo que lleva a un sueño tranquilo.
Los cambios que sufre el cuerpo de una mujer durante la menopausia, así como la menstruación, pueden ser difíciles de manejar, pero el té de kava puede suprimir muchos de esos cambios hormonales y cambios de humor.
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9 mejores hierbas para aliviar el dolorBeber 2-3 tazas de este té por día puede tener un efecto anestésico y antiinflamatorio en las vías respiratorias, lo que ayuda a aliviar los síntomas del asma.
El té Kava es muy poderoso y, por lo tanto, tiene varios efectos secundarios que considerar, como síntomas neurológicos, cambios en la piel y daño hepático. La raíz de Kava posee muchos compuestos únicos, y cuando se consume en exceso, su cuerpo puede reaccionar mal. Si experimenta alguno de los efectos secundarios mencionados anteriormente, o debilidad, fatiga inexplicable, dolores de cabeza, náuseas, pérdida de apetito o cambios en sus deposiciones, deje de usar este té y hable con su médico sobre otras opciones naturales para aliviar el estrés.
