es.odysseedubienetre.beEl uso de damiana es popular en algunas partes del mundo, pero sus posibles efectos sobre la salud lo han hecho más buscado en los últimos años.
Damiana ( Turnera diffusa ) es un arbusto leñoso nativo del sur de América del Norte, América Central, América del Sur y el Caribe. Este arbusto lleva flores pequeñas seguidas de frutos pequeños, y varias partes de esta planta han sido parte de la medicina tradicional durante miles de años. La parte principal de la planta utilizada para los remedios herbales son las hojas, ya que contienen los elementos farmacológicamente activos de esta planta. Estos elementos incluyen flavonoides, taninos, compuestos fenólicos, cafeína, ácidos grasos, timol y betacaroteno, entre otros.
Estas hojas, al ser un afrodisíaco, se han asociado desde hace tiempo con la relajación, así como con el aumento de la libido sexual. Algunas personas también fuman hojas de damiana, ya que puede tener un efecto similar a la marihuana; como con fumar cualquier sustancia a base de hierbas, se puede experimentar algún daño a los pulmones. Debido a su conexión con la marihuana y sus usos recreativos, es ilegal en algunas partes de los Estados Unidos, pero generalmente es legal en la mayoría de los países.
Existen bastantes beneficios asociados con la damiana, incluida su capacidad para impulsar la salud sexual masculina y femenina, prevenir las infecciones de la vejiga y reducir el estrés, entre otros.
Si va a tomar damiana, es importante que use solo la cantidad recomendada para evitar los efectos secundarios. La mayoría de los expertos recomiendan que la dosis diaria de suplemento damiana no exceda los 1200 miligramos del extracto por día. Muchos fabricantes venden cápsulas que oscilan entre 200 y 400 miligramos del extracto y recomiendan tomarlas 1-3 veces al día, especialmente para la mejora masculina.
Para fines medicinales y a base de hierbas, puede encontrar damiana en las siguientes formas:
Su olor y sabor agudos y picantes lo convierten en una popular hierba para cocinar en algunas partes de México, y juega un papel en la producción de licores, es decir, para triple sec.
Si está cultivando su propia damiana, seque bien las hojas después de la cosecha y luego guárdelas en un lugar fresco y oscuro antes de usarlas para tés y tinturas.
Si bien esta hierba es ampliamente elogiada por sus muchos efectos poderosos, hay algunos efectos secundarios a considerar antes de usar damiana.
Ver también
Damiana Tea: beneficios y cómo hacer
6 increíbles beneficios de fumar hierba gateraA menudo se usa en lugar de marihuana, pero cuando se fuma en exceso, puede provocar un comportamiento maníaco o ansioso, en lugar de funcionar como sedante o ansiolítico.
